4、儿童健身的好处

1、练习儿童健身操，可以刺激感官，促进智能发达

活化全身的神经系统。学龄前儿童健身操是一种适度的刺激，可以刺激学龄前儿童的感官、皮肤和经络，从而使全身各器官和组织的神经系统与荷尔蒙系统的机能经常处于活化状态，促进智力的发达。通过做操不断刺激感官、经络和身体，从而不断刺激中枢神经和大脑，增强大脑皮质的活动，使大脑生长速度加快，发育更为完善，使智力更为发达。

2、运动身体，提高体能素质

(1)促进肌肉生长。儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。

(2)促进骨骼形成和发育。做运动时，覆盖在骨骼上作为肌腱收缩媒介的骨膜会受到刺激，使骨骼的生长更为旺盛和坚固。

(3)促进器官发育。做运动时，婴幼儿的主要器官都被调动起来，心、肺、肝、脾、肾功能变得更为强盛，成长变得更为迅速。

3、加强交流，融洽亲子关系

在做操的过程中，不仅强化母子间的联系、给予爸爸更多参与的机会，还在与孩子的交谈中促进孩子语言能力发展的基础。

带着宝宝一起健身有很多要注意的地方，因为如果健身方式不当很容易对宝宝带来不利的影响，但是掌握正确的健身方法，对宝宝的健康还是有很大帮助的，而且还能增加宝宝与自己的感情，因此有宝宝的家长们，不妨看看上面带宝宝健身的方法吧！