三七粉是很多人都比较熟悉的一种中药材，三七粉有很好的养生功效，经常服用能增强人体免疫力，而且还有延缓衰老的作用，很多抵抗力差的人都吃过三七粉，虽然说三七粉药用价值高，但是不是任何人都可以吃的，那三七粉适合哪些人群吃？三七粉有美容的效果吗？

1、体内的淤血如何形成的

所谓的瘀血，就是指阻碍血液正常流通的血液中残渣（血液垃圾），是堵住毛细血管停在那里不流动的垃圾。一旦毛细血管的一个地方被堵住，流在其前、后的血液都会停止流动。在这种状态下过些时间就会变成死血，随着岁月的流逝颜色越来越变黑，量越来越多，慢慢的就形成淤血，随之疾病也接踵而至了。

公害、农药、不良食品

被污染的空气或水里所含的重金属或化学物质的摄取，使血液受到污染产生淤血。

细菌入侵

进入到体内的细菌被抗生素等杀死的话，成为尸体到处漂流着漂流着，互相粘在一起堵死毛细血管成为淤血。

压力

压力促使很多淤血的生成。压力使血管收缩，使好不容易通过毛细血管的混浊的血液停止流动，停止流动的血液产生连锁反应又使其它的血液停止流动。就这样血液停止流动，然后成为永远的淤血停在那里。

烟

尼古丁一方面污染呼吸系统（支气管、肺），诱发癌症，一方面进入血管污染血液，发生癌症的原因也是因为血液循环不好。烟和尼古丁刺激肺里面的毛细血管（肺泡）使毛细血管反射性（拒绝反应）地收缩，阻碍进入到肺里面的氧气输送，接着引起头痛或体细胞由于氧气不足，没法实现新陈代谢（氧化作用），进一步产生淤血（垃圾）。

肾脏和肝脏功能的减退

肾脏和肝脏功能的减退导致不能过滤废物或毒素，使得血液污染会更加严重，体力下降或引起各种疾病，使瘀血更加快速增多。如果想使血液一直保持清澈的的话，应该要把主要脏器的瘀血去除。

2、巧用三七清除淤血

三七粉最大的功效就是活血化瘀，改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，预防老年痴呆，是抗衰老的理想选择，更是最原生态的血管清道夫之王。三七所含有效成分具有改善微循环和增加血流量，促进血液细胞的新陈代谢，从而达到改善皮肤的代谢功能，有效防止色素沉着，阻止血管发生病变，常服三七粉可使气血充足而通畅，有益于预防和治疗色斑的发生，使女性浑身散发出健康美丽的气息。

这12种情况的人群，想要更加健康和美丽，那三七粉就是你的良药，赶紧吃起来吧！

气血不足、贫血的人群

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

想要延缓衰老的人群

提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

脸上长斑的人群

长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

长期长痘的人群

如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

经常久坐缺乏运动的人群

现在多为电脑办公，很多人在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室人群长期服用。

面色暗黄的人群

因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

有三高的人群

现代社会多发的'高血压、高血脂、高血糖'都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。每天早晚冲服三七粉5克。

失眠记忆力减退的人群

三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

有妇科问题的人群

现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，三七粉对辅助治疗有良好疗效。

免疫力低的人群

三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

有乳腺疾病的人群

临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。

肝脏不好的人群

肝是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害物质及外来的代谢和分解产物，均由肝脏代谢，无论是青春期还是中年的女性，由于内分泌代谢紊乱及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成脸部会长痘痘，三七能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，解除和排除人体毒素。

3、食用三七粉的禁忌

①、身体属于虚寒之人，对三七过敏的人，请注意观察使用，或者不用。

②、女性月经期间最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七粉就可以活血化瘀调理月经了。

③、孕妇尽量不要使用任何三七产品，但产后补血三七就是极品了，三七对失血性贫血具有极好的效果。

④、用量，三七粉每人每天不要超过6克，外用止血除外。

4、三七的美容养颜吃法

吃法：早晚饭后各服用3克三七粉，克加入牛奶或者蜂蜜一起喝，水温不超过20℃。若是搭配三七面膜一起使用，效果会更佳。

5、三七粉的正确吃法

(1)跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

(2)一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

(3)一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

(4)一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

(5)一次2克，每日2~3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

(6)一次2克，每日2~3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

(7)饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。