一、如何解决脖子发胀的问题呢

脖子根两侧有涨闷感觉、有微微痛存在的问题，这种情况一般的情况往往是有颈椎病、劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。另外是有咽喉、扁桃体疾病等情况都是可以引起的。不过还是建议最好是到医院进一步检查，必要时可以做一个CT。可以吃点颈复康，平时应定时做抬头锻炼，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。可以排除是甲状腺疾病，甲状腺内结节很小，暂时不需要手术治疗。感觉脖子发涨，发紧，和甲状腺内肿块无关系，可以查下颈椎，排除颈椎病，没什么大问题，不需要特殊处理。处理办法：局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服。甲状腺的病症可以导致脖子两侧发胀，但是甲状腺所导致的发胀是病态的，可以从外观上面看出来，而一般的脖子两侧发胀看不出脖子的变化，所以，患者们一般不用过于的担心脖子两侧发胀问题，只要平时保养得当，多喝水，多活动脖子就可以了。

二、脖子发胀是什么原因

考虑与颈椎有关，建议你到医院做一个详细的检查为好颈椎的表现交感神经型表现为头晕、偏正头痛、枕部疼痛、眼睑下垂、视物模糊、瞳孔散大或缩小甚至失明。眼窝肿痛、心跳加快、心动徐缓，心前区疼痛，肢体发冷，肢体、头颈、面部、发麻疼痛。颈椎增生头部：头痛或偏头痛、头沉、头昏、枕部痛或颈后痛，可伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、发音障碍等，其症状不像椎动脉型颈椎病那样与头部转动有明显的关系：眼部：视物模糊、视力下降、瞳孔散大、眼窝胀痛，眼目干涩、视野内冒金星、眼球下陷、睑裂增大（一侧眼睛可以睁得比对侧大）等；心脏：心跳快、心律不齐、心前区疼痛和血压升高等；周围血管：由于血管痉挛，肢体可出现发凉怕冷，局部温度偏低，肢体遇冷时有刺痒感，继而可出现局部红肿疼痛，可出现头颈、颜面或肢体麻木，其痛觉减退并不按神经节段分布；发汗异常：局限于一个肢体或某一部位的多汗，如一侧头部、颈部、双手、双足、一侧肢体或四肢远端等可出现多汗。

三、脖子胀痛如何护理呢

1，脖子后面胀痛很有可能是患有颈椎病。所以我们在日常生活中一定不要长时间的保持一个动作。应该经常活动一下身体，扭扭脖子，眺望一下远方，这样可以缓解颈椎不适，促进颈部血液循环。增加颈椎部位的血液流量。有效的预防颈椎病。2，在患有颈椎病以后，一定要注意保暖，千万不要使颈部受凉，以免加重颈椎病的病情。我没在，晚上的时候可以给颈椎做一下热敷，将毛巾放入热水中。等到温度适合以后放到颈椎处，这样可以缓解颈椎不适。3，在患有颈椎病以后，我们可以做一下拔罐儿，因为拔罐具有促进血液循环排毒去湿的作用，对于缓解颈椎病疼痛有很好的效果。但是在拔罐的过程中一定要注意保暖，千万不要受凉，还有就是在拔完罐以后一定要喝一杯温开水，这样可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。注意我们在日常生活中一定要保护好颈椎，因为颈椎是人体的十字路口，对于冷铁有非常重要的作用，如果出现不适的话，很有可能引起头晕恶心眼晕等症状，在出现颈椎疼痛的时候，一定要及时的到医院进行检查治疗。

四、按摩颈椎的方法

搜集到的一些颈椎病穴位按摩方法，这些穴位都比较容易找到，平时在工作、生活当中，都可以很方便地进行按摩，无论是对于治疗颈椎病或者是预防颈椎病来说，这些颈椎病穴位按摩方法都会是非常实用的。对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20至30次。按摩效果：振奋精神、清脑明目。梳摩头顶双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20至30次。按摩效果：促进血液循环。按摩百会用中指或1食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20至30次。按摩效果：健脑宁神，益气固脱。按摩风池用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20至30次。按摩效果：疏风散寒，开窍镇痛。拿捏颈肌将手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。按摩效果：解痉止痛，调和气血。按压肩井以中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10至20次，两侧交替进行。按摩效果：通经活络，散寒定痛。按摩大椎四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）各20至30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。按摩效果：疏风散寒，活血通络。对按内、外关用拇指尖放在内关穴（掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5至1分钟，双手交替进行。按摩效果：宁心通络，宽胸行气。掐揉合谷将拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10至20次，双手交替进行。按摩效果：疏风解表，开窍醒神。