一、脾胃虚弱的症状都有哪些呢

脾胃虚弱多是因为因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。

主要表现为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。

中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

1、脾胃气虚

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

2、脾阳虚

脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。

3、胃阴虚

胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

大家在日常生活中要注意调理自己的身体，多加锻炼，提升自己的抵抗能力。

二、脾胃虚弱是如何引起的

脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。引起脾虚的原因很多，归纳起来不外以下几方面：

　一、饮食伤脾：

饮食不节——暴饮暴食，或过饥过饱，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受损导致脾胃虚弱。

饮食不洁——食入变质、受污染等食物外邪干脾胃导致脾胃虚弱等。

二、起居不慎：

脾性喜暖而畏寒，喜干而恶湿，若感受寒湿之邪或久涉湿地，则会湿困脾而致脾虚。

　三、情志所伤：

七情皆可治病。忧思伤脾，情绪低落、忧郁苦闷的人最易食欲欠佳，脾弱不运。

　四、久病及脾：

五脏六腑相互为用，是一个整体。脾为土、生肺金，肝木生脾土，子病及母、母病及子，无论肝病肺病(甚或其他脏器之病)，均可影响脾胃的功能从而造成脾胃虚弱。

三、脾胃虚弱的自我诊断

当患者出现气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀等症状时就要考虑是否为脾胃虚弱所致。

古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论，养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合。

那么脾胃虚弱如何诊断呢？通过舌头来诊断，可以分为两部分：一看舌质，二看舌苔。

舌质：

脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

舌苔：

脾胃虚弱者舌苔最大的特点是，舌苔厚腻，而且白苔满布。因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。

四、脾胃虚弱患者的食疗调养

脾胃功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮。脾胃虚弱，则人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生。但是药三分毒，因而脾胃虚弱患者可从食疗养生方面入手调养。

脾胃为水谷之海，后天之本，气血生化之源，与肾同为五脏六腑之本。人以水谷为本，人体的生长发育，维持生命的一切物质，均赖脾胃以生。脾胃虚衰，化源不足，气血亏虚，元气不充，则体弱多病而早衰。故曰：脾胃为养生之本。调理脾胃为“养老之大要”。

　1、饮食调养基本原则

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　2、常见健脾养胃的食物

粳米性平，有补脾益气之功，脾胃虚弱可以多吃点，还有黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择，如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。

其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程，贵在坚持。