一、脖子里长疙瘩的原因多

脖子里长的疙瘩可能是扁平疣、丝状疣。扁平疣、丝状疣疣是由人类乳头瘤病毒引起的皮肤传染病。好发于男女青年面颈部的赘生物,小如粟米，大如豌豆，略突于皮肤，色灰白或污黄或暗褐色的扁平丘疹，分布疏蜜不均。而且,每一个病灶，都是一个传染源，只有发现一个消灭一个才能达到根治的目的。疣的治疗要求持续性与彻底性。

扁平疣

表现为光滑质硬的扁平丘疹，注意，这个一般是小米粒至绿豆大小，扁平疣的，类似于一个小平台;并且时间越长，颜色越深，如果看到较规律的呈线状排列的有助于诊断;当然，扁平疣多见于面部，手背。其发生是皮肤感染病毒有关;目前并没有能直接杀灭这种病毒的药;这个病有个特点：怕皮肤外伤;任何类型的皮肤外伤都让会让这个病短期内爆发。如激光，电离子，腐蚀性药物等，易导致皮肤伤口让其加重;目前治疗扁平疣，多以增强免疫力为主，最好的办法是局部免疫诱导办法。

　寻常疣

这个俗称刺瘊，长得快，表面有很多像刺一样的东西;这个好解决，冷冻就行;需要说明的是，它与扁平疣是同样的病毒感染，但治疗原则完全不同。

丝状疣

顾名思义，脖子上像细丝一样的东西;比较短小，一般不超过一厘米;有些硬，有些软，但数目往往较多，长得慢，但由于不痒不疼，会发作多年，数目慢慢变多;此治疗可以用激光;需要说明的是，它的病因和扁平疣，寻常疣是一样的，但治疗原则不同。

皮赘

又称软纤维瘤;有单发或多发;发生在脖子上的为多发类型，表现为针头至绿豆大的柔软丝状突起，呈正常皮色或淡褐色。这种东西与其它小疙瘩的区别是硬度;这种东西摸起来极软，比面部皮肤还要软;这是人体皮肤增生物中最柔软的;此可以不理会，若是感觉难受，可以做激光，一次性清除。

　痤疮

此类多长在下颌骨下面的皮肤深层，摸起来较硬，此类可以好几个月不发生变化，也可以在某一天突然疼痛，一照镜了，局部红肿疼痛;此类很少单发，往往伴有面部或前胸，后背的痘痘，男性多见;治疗以中药调理内分泌为主。

痱子

此类极少有人提起，很多人往往在某一天，一摸肚子，明显地粗糙拉手，一照镜子，可以发现很多小米粒大小的疙瘩，多没感觉;不用理会，往往在冬天会自然好转。

黑棘皮病

皮肤增厚、粗糙呈疣状和小乳头状，触之似天鹅绒状;此类罕见;笔者从事皮肤科近10年，才见过2例这类情况;其颜色较深，所以很多人会发现局部皮肤颜色越来越黑，这种一般人不懂，但医生可以分得清。

淋巴结

此类存在，但多数会有感觉，或者前一段时间局部有感染存在，不难区别。

湿疹

此类多因抓痒过度所致;此类多数比较红。

二、脖子里长疙瘩到底怎么回事

　1、内分泌失调

当我们人体的内分泌失调的时候就会出现痘痘，以及皮肤痤疮等疙瘩，对于这种情况，我们应该调理饮食，少吃油腻辛辣的食物，要多吃水果蔬菜。

　2、生活不规律

生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。

　3、皮肤炎症

毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

4、皮赘

皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。

　5、淋巴结症状

淋巴结肿大或皮脂腺瘤、脂肪瘤等引起皮肤小肉疙瘩发生，这种情况应保持局部卫生，不要按捏揉掐小肉疙瘩，及时就医，查明病因进行诊治。

三、脖子里长疙瘩应该怎么办

1、一些抗过敏药物和激素类药物有缓解和止痒的效果，但使用上必须严格控制。对于效果不佳者，可以用中药调理。

在临床上，我们采用中医“健脾化湿”的方法，可帮助患者排除毒素、湿邪，另外，我们结合现代营养学理论，给予患者补充大量的天然抗剂和营养素，可大大提高身体的排毒抗氧化能力，中医调理与营养干预，往往能起到意想不到的干预效果。

2、经常吃蔬菜和水果。尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们，其子女更少患上湿疹。因此，建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。

四、如何自制面膜改善脖子上的小疙瘩

红酒蜂蜜面膜

准备1小杯红酒，加入2～3匙蜂蜜，调至浓稠的状态，将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化黑色素，淡化鸡皮肤。让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的女性，必须谨慎使用。

蜂蜜橄榄油面膜

取橄榄油50毫升，蜂蜜20克。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中，隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀，把消毒纱布浸在油中;取出纱布，敷于脖子上鸡皮肤处，20分钟后取下。对于改善鸡皮肤很有用处。

蜜汁橄榄油面膜

白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。在白芷粉末中加入蛋黄，混合搅匀，并注入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脖子上鸡皮肤处;大约20分钟后，用清水冲洗干净。对于缓解鸡皮疙瘩有很好的辅助作用。

茯苓蜂蜜面膜

取白茯苓15克，白蜂蜜30克。将白茯苓研细末，蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸，第2天早晨用清水洗去。茯苓与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤。