一、脖子上长硬疙瘩到底是什么原因

1、内分泌失调

人体内分泌失调能引起皮肤长疙瘩、痘痘等症状，对于这种情况应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻及刺激性食物，保持开朗心情，逐步调理。

2、生活不规律

生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。

3、皮肤炎症

一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

4、皮赘

皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。

二、脖子上长硬疙瘩的病情分类

1、寻常疣

这个俗称刺瘊，长得快，表面有很多像刺一样的东西；这个好解决，冷冻就行；需要说明的是，它与扁平疣是同样的病毒感染，但治疗原则完全不同。

2、丝状疣

顾名思义，脖子上像细丝一样的东西；比较短小，一般不超过一厘米；有些硬，有些软，但数目往往较多，长得慢，但由于不痒不疼，会发作多年，数目慢慢变多；此治疗可以用激光；需要说明的是，它的病因和扁平疣，寻常疣是一样的，但治疗原则不同。

3、痤疮

此类多长在下颌骨下面的皮肤深层，摸起来较硬，此类可以好几个月不发生变化，也可以在某一天突然疼痛，一照镜了，局部红肿疼痛；此类很少单发，往往伴有面部或前胸，后背的痘痘，男性多见；治疗以中药调理内分泌为主。

4、黑棘皮病

皮肤增厚、粗糙呈疣状和小乳头状，触之似天鹅绒状；此类罕见；笔者从事皮肤科近10年，才见过2例这类情况；其颜色较深，所以很多人会发现局部皮肤颜色越来越黑，这种一般人不懂，但医生可以分得清。

三、脖子上长硬疙瘩的自我保健

长在脖子上的小肉粒，丝状疣和皮肤软纤维瘤，也就是皮赘都是有可能的。事实上皮赘比丝状疣还更常见一点，这个很多年轻人都有的，不是中年人才长这个，和皮肤老化没有关系的。

可能是由于皮肤细菌感染引起的，目前建议你应该及时去医院检查治疗，现在建议你应该注意这些区域的清洁，可以使用络合碘清洗消毒等，可以外用抗生素如红霉素软膏或者使用达克宁治疗，可以使用激光照射等治疗，如果有瘢痕，建议可以使用超声波治疗。

肝胆湿热引起的湿热久羁经络发而火毒火必炎上故脸脖子长东西。如是这样那你平时容易上火人有烦躁之感。应采取中医清泄肝火利湿解毒的方法平时不能吃辛温刺激的肥甘厚味饮食应清淡经过治疗会好的千万别去挤压痘痘以免留下疤痕。

也可以用激光去除吧，这个只痛一下下，而擦药不知道要擦多久才能掉。

你的情况本身丝状疣和皮赘都是2个常见病，没有看到你的具体情况，是不能推断到底是哪种的。不过这两种都是可以用激光治疗的。丝状疣属于寻常疣的一种特殊类型，这个虽然也是HPV感染，但是设尖锐湿疣不同的是，这个复发不常见的。

四、脖子上长硬疙瘩的饮食调节

1.含维生素食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。

2.含蛋白质食物：含蛋白质多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。

3.含钙的食物：牛奶；半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。海带和虾皮；海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。豆制品；大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。动物骨头；动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。