一、四物汤有什么副作用

　四物汤并不适合热性体质的人服用

就四物汤的药性来说，由于组成四物汤的四味中药都是温补的药物，会使人燥热，如果是热性体质的人，常服四物汤会引发上火，脸上长痘等症状，如果出现这些症状以后还不加以重视，坚持服用四物汤，可能会引起体内寒热失衡，使症状加重，并且可能会有更严重的情况发生。

肠胃功能不好的人要慎服四物汤

四物汤中的当归和地黄会对人的肠胃造成一定的刺激，如果肠胃功能比较差，易腹泻的人服用了四物汤，非常容易出现腹泻，使身体中的养分和水分流失，反而对身体有害。

服用四物汤容易口干舌燥

四物汤是补药，很多补药吃多了都会出现口干舌燥的情况，四物汤也是如此，面对这种情况，一方面可以减少用药的量或次数，另一方面要多喝水，多运动，将体内过多的火气释放出去。

四物汤不适用于高度贫血患者

四物汤虽然有补血和活血的效果，但对于高度贫血患者并不适用，一方面是药力仍显不足，另一方面其中的当归和地黄会助阴抑阳，对于高度贫血患者血气过于虚弱的身体来说也是不利的。

二、如何减少四物汤的副作用

服用前需向专业中医咨询

人与人体质有差异，一副药方不可能适用于所有人，所以在服用四物汤之前，需要向专业的中医咨询自己的体质，不同的体质服用的四物汤各种药物所占的分量都会有一定的不同，根据医嘱选择合适的药方和服法。

服用四物汤不可太过频繁

任何一种药，服用的太过频繁都会对身体造成损害，四物汤也是如此，服用四物汤的时候要注意每次服的量不要太多，也不可每天服用多次连续长时间服用，具体的服用次数按照各人体质差异，依医生建议服用为最佳。

如果有副作用出现应当先停药并向医生咨询

在出现燥热、长痘、腹泻等症状的时候，应该停止服药，向医生咨询是否继续服药，以及应该服多少，怎么服，以免对身体造成损害。

孕妇和哺乳期的女性不宜服用四物汤

孕妇和哺乳期的女性一般并不会缺乏营养，不必服用此类温补类的中药，更为重要的是，在孕期或哺乳期服用药物难免对孩子造成一定的影响，因此一定要万分慎重。

三、四物汤有何功效

四物汤，顾名思义含有四种成分，它是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤被广大中医们称作女性补血的良方。也正是因为如此四物汤受到了很多女性的推崇，一些女明星如徐熙媛、吴佩慈、赖雅妍等也是对四物汤情有独钟，认为坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处。

女性特殊的身理特点使得补血成为女性养生的一个必要。而四物汤正是满足了这一需求，对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等症状具有很好的功效。四物汤的功效主要是补血调血，而这其中主要的正是调理肝血。因为肝和血的关系密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体“血库”一样，因此四物汤正是可以帮助我们枯竭的血库补充新鲜的血液。因此四物汤又被称为“女性补血第一方”。四物汤还有养颜美容的效果。因为女性血气没有养好，容易出现面色暗黄、发枯等症状，所以四物汤凭借其补血的功效有助于气血顺畅。所以常喝四物汤可以使得脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。

不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

所以我们将四物汤誉为“补血益气之圣品”则丝毫不为过。

四、四物汤究竟是怎么做

“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。这就是四物的含义，四物汤被广大中医们称作女性补血的良方，有调经止痛、养血疏筋和滋润肌肤、防止老化的神奇功效，深受广大女性的推崇和喜爱。那么四物汤究竟是怎么做的呢？

虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到。

基本煮法：

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

注意：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就说明煮好了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉。四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，我们还可以加一些其他的材料。

　肉汤煮法：

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也会很好。

可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很有好处。