一、长期恶心干呕可能是这些疾病

①消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎;

②内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎;

③中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病;

④药物引起：化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素;

⑤晕动症：晕车船的人发作时可出现恶心、呕吐;

⑥神经性呕吐：有些人从儿童期或学生时代就开始发病，可有家庭史，女性多见;

⑦其他：急性青光眼、美尼尔氏症，妊娠呕吐、消化不良等。

急性胃肠炎

起病急骤,常在食后2-24小时内发病。恶心、呕吐、腹痛、腹泻,呕吐与腹泻常同时存在或单独出现。呕吐物多为胃内发酵食物或残渣,腹泻每日数次或十余次,呈糊状或水样。病前有进食生冷、腐败、刺激性食物、暴饮暴食史。

慢性胃炎

恶心呕吐、嗳气、消化不良、上腹部饱胀、烧灼、钝痛、疼痛无节律性，无饥饿痛与进餐后缓解的特点。常因刺激性食物或过冷过热而加重。

消化性溃疡病

起病多缓慢,病程长达数年或数十年。恶心、呕吐、嗳气、反酸、流诞,上腹部疼痛,呈周期性发作,持续几天或几周,继而缓解,疼痛有与饮食有关的节律性,进食或内服碱性药物多可使疼痛缓解。

胃下垂

厌食、恶心、呕吐、嗳气、上腹不适、隐痛、易饱胀、便秘等。平卧减轻,餐后久站、劳累后加重。多见于瘦长型女性。

二、恶心干呕如何不护理保健

苏打饼干或酸的蜜饯。

饭后恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。

发生在饭后：腹痛可能性诊断：胃炎、食管炎、肝胆疾病、心血管病……

饭后出现上腹痛、吐酸水、暖气、灼热，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血，很可能是患了胃炎或溃疡。进食时有胸骨后疼痛感，下咽受阻、停顿，且时轻时重者，提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。右上腹痛，伴有恶心，厌油等，应考虑是否患有肝胆疾病。饭后胸腹疼痛，伴有心慌、气短、憋闷感，应警惕心血管病。

取俯卧位可使腹痛减轻

腹痛较轻时，应保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部或用热水袋热敷腹部，可使腹痛缓解。但要注重任何性质的腹痛都不要让病人立即吃东西，可在医生的指导下，适当选用阿托品等药物。另外，有规律地进餐，定时定量，少吃油炸、腌制及生冷刺激性食物，戒烟少饮酒，有益于维护胃肠功能和肌体健康。

发生在饭后：呕吐可能性诊断：食物中毒、消化性溃疡、高血压脑病或颅内病变……

饭后恶心、呕吐，并伴有腹痛腹泻而骤起的集体发病时，首先应考虑是不是食物中毒了?假如饭后较久或积数餐之后才出现呕吐，且伴有胃腹疼痛等症状，多见于消化性溃疡。高血压脑病或颅内病变引起颅内压增高时，经常没有恶心而忽然出现喷射状呕吐。假如呕吐大量酸性胃液的话，那可能是高酸性胃炎。

清淡的饮料或吃冰块

对于恶心、呕吐的病人，要让其卧床休息，头应偏向一侧，病人要呕吐时，应将病人扶起，以免呕吐物呛入气管引起窒息。假如想止呕，用冰袋或冷毛巾置于患者胃部，对止住呕吐有一定的效果。呕吐后先不要吃或喝任何的东西，直到能安定下来，然后喝一些清淡的饮料或吃冰块;假如喝得下饮料，可以在喝饮料后的几个小时，以吃暖和的食物开始进食。

三、恶心干呕的饮食保健方案

饮食

食疗：1、用芫花(熬过)、甘遂、大戟，等分为末。以大枣十枚、水一升半，煮成八合后，去渣纳药。体壮者服一钱，弱者半钱，清晨服下。能下泻则病除，否则次晨再服药。此方名“十枣汤”。

2、用莲子六枚，炒成赤黄色，研为末，熟水半碗冲服。

3、有蔗汁温服半升，每日三次。加姜汁更好。

4、用橘皮四两、生姜一两，加水二升，煎取一升，徐徐饮服。此方名“橘皮汤。”

不适合的食物：禁咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

适合的食物：富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，蹄筋，鱼类，豆类，海产品等，多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏，瘦肉，鱼类，新鲜水果，绿色蔬菜，奶类，豆类等。

一个人感觉恶心时都会不想吃东西。但人不能长期不摄入食物。每2至3个小时吃少量的东西，或许可以成为一个很好的解决方法。在这种状态下，一个均衡的食谱相对于吃进去东西来讲，显得是次要的。

在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁(如：橙汁、柚子汁、菠萝汁等)，因其蕴含的酸能刺激胃部。而苹果汁、葡萄汁、鸡汤、清茶、运动饮料，可以缓慢地饮用。

四、干呕的类型与治疗方法

胃虚热型干呕

[病因]由于病后余热未尽，或误用燥药，胃阴受伤，胃气上逆所致。

[症状]以干呕频作，心下痞塞，口苦心烦为证候特点。伴有腹满作痛，舌红少苔，脉细数。

[治法]养胃生津，和降冲气。

胃寒实型干呕

[病因]由于外感寒邪，直中胃腑，或过食生冷，寒凝气滞，胃气上逆所致。

[症状]干呕声音低弱，脘腹冷痛为证候特点。伴有呕出少量涎沫，苔白，脉沉弦。

[治法]温中散寒，和胃降逆。

胃虚寒型干呕

[病因]由于外感寒邪或脾胃素虚，或过用寒药克伐胃气，胃气上逆所致。

[症状]干呕声低弱，心下痞满，大便溏泻为证候特征。伴有饮食不香，少气懒言，口淡不渴，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

[治法]补脾益胃，降逆安中。

肝郁型干呕

[病因]多由忧思郁怒，致肝气郁结，横逆犯胃，胃气上逆所致。

[症状]以干呕声不扬，时作时止，每随情志波动而发为证候特征。伴有胸胁烦闷，饮食不香，舌淡红，苔薄白，脉弦细。

[治法]舒肝理气，和胃降逆。

食滞型干呕

[病因]由于饮食不节，过食醇酒厚味，食滞胃脘，胃气上逆所致。

[症状]以干呕食臭，欲吐不能，胸痞厌食为证候特征。伴有脘腹胀满，大便秽臭，舌苔厚腻，脉弦滑。

[治法]和胃理气，消食导滞