很多人都说吃完饭后不能立即运动，马上运动的话是会导致胃下垂的，那么针对饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法科学吗？下面立美健道网小编带来：蚂蚁庄园小课堂6月17日答案。

饭后立即运动会导致胃下垂这种说法

正确答案：不科学。

解析：人们常说的饭后运动会导致胃下垂，可能是把运动后消化不良与于胃下垂混为一谈，有点“自我诊断”：以为是胃下垂导致的，其实你的胃并没有下垂，可能只是缺少了点血供。

胃是容纳食物的脏器，在没有吃饭的时候胃的形状是扁袋状，在吃完饭后胃会成膨胀状态，这是因为胃的表面存在一定的张力，这种张力是能够有力分散因重力而导致的下垂趋势的;同时在胃的周围还有很多韧带与其相连，这些韧带保证了胃一定的活动空间。

饭后运动产生的震动还不足以对这些韧带的功能产生威胁。所以说吃饭后运动会导致胃下垂是不正确的。

胃有没有下垂不是以饭后消化不良作为标准来判断，而是以X线钡餐造影为标准。所以不应“自我诊断”，平时也是，若觉得自己消化不良，还得去明确一下原因。检查后证实了是消化不良的患者，除了对症治疗，还应加强锻炼，增强腹肌张力，少吃多餐，尽量使自己胖一些，下垂的胃也许会慢慢回升。

哪些行为会导致胃下垂

专家认为，胃下垂的病人可以简单地分为两大类，分别是先天性的和后天性的胃下垂，随着现在很多人的工作忙、压力大，再加上大家平时不好好注意身体调理，导致很多人其实都处于亚健康状态，不过胃下垂，就不止是亚健康的问题了，胃下垂是一种需要慎重对待的情况了。

胃下垂时间久了不经治疗甚至还会引发患者其他内脏下垂。让患者的身体整个精神状态都受到严重的影响。

另外胃下垂还多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后，为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、猩性溃疡等;腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均可引起胃下垂。

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