现在因为工作的压力，许多人的身体健康并不是很好，皮肤的肤色也是很差的。今天小编给大家带来一些关于美容养生的知识，希望可以对大家起到帮助的作用。

1在春天的时候使用甘油，把甘油放在手中均匀的搅拌，然后涂抹在皮肤比较干燥的地方，这样做的话可以让你的皮肤显得很光滑细腻。

2在天气干燥的时候，许多人的皮肤都会出现皱裂的情况，如果出现这种情况的话，那么我们可以用热水洗这些出现皱裂的部位，然后涂抹上一些蜂蜜。每天坚持涂抹两遍，几天以后就会让皱裂的部分能够痊愈不留下任何的伤疤。

3用辣椒水擦拭自己的皮肤，可以加大我们皮肤里面的血液循环程度，而且还能够对局部肌肤的红肿情况有着改善的作用。

4要是自己皮肤上面起冻疮的话，我们可以将凤仙花晒干，然后把晒干的凤仙花浸泡在白酒中等上一两天制作成药酒，然后涂抹在冻疮的地方，能够获得很好的效果。

5无论是在早上起来还是午休结束以后，一定要喝一杯250ml的白开水。

6在晚上睡觉以前要把自己的脸洗干净，最好涂抹保湿的眼霜和面霜，这样的话在早上起来我们会感觉自己的脸上不会出现感干燥的情况。

7在饮食方面选择少吃辣，少吃油腻少吃甜品，但是不要节食加强运动就可以了。

8黑眼圈的产生是因为在血液中有了太多废物的缘故，导致下眼皮的皮肤要比其他部位薄。在平时一定要多吃一些黑色的食品，调节我们的肾脏。

9在煮大米粥的时候可以适量加水，等到煮熟以后我们取米汤适量的涂抹在自己的脸部。这样做的目的就是让谷物中含有的蛋白质，还有一些其他的营养成分渗入到我们的皮肤表皮之中，能够促进表皮里面的血液循环增强活力。

10然后里面含有多种物质，还有某些中西药物，所以可以取少量的牙膏涂抹在自己的脸部，能够有效地去除脸部的污垢油腻。

11土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白的作用。把这两种涂抹在自己的脸部，都可以起到美容的效果。

12经常吹口哨可以让我们的脸部肌肉充分的运动起来，还能够减少脸部皮肤皱纹。除了具有这个效果以外，还能够让我们的血压降低。