成年的男人和女人都希望自己能够拥有和谐而满足的爱爱，但是性生活是需要两个人配合的，如果说两人爱爱的时候，有一方很难高潮的话，那么就需要使用一些爱爱技巧了。那么，爱爱前戏怎么做才舒服？爱爱前戏男女该怎么做？下面来看看文章的介绍吧！

1、爱爱技巧

1) 男女双方在性生活中的调情能激发和增强性欲：富有挑逗性的情话既能融洽感情，又能催化情欲的发展。

2) 接吻是表达性爱最直接的方式：接吻是感情升华的表现，也是享受性体验的一种极方便的形式。口唇周围具有丰富的神经分布，深吻可以引起双方的快感。接吻的形式也并非单一的口唇接吻，也可以是两口相对，还可以是两口深深相接，也可以两舌互舔。

3) 拥抱更能激发性兴奋：拥抱更加亲密，因为有广泛的肌肤接触，对提高性兴奋性有非常重要的意义。拥抱在方法、时间、力度上有不同的方式，可以是全身性的，也可以是身体的某个部位，如胳膊、大腿、脖子等。从拥抱的态度上也可以体现性兴奋的程度。开始阶段常常力度较轻，接触少，随着性欲的高涨，往往越抱越紧，接触面由局部到全身，男女双方似乎戮合在一起了。由于紧张、兴奋，呼吸也变得急促，身体也会颤抖起来。

4) 抚摸是性前戏的重要方法：为了激发男女双方的情欲，对配偶进行全身性触摸爱抚是必不可少的步骤，这就是肢体语言在性爱中的体现。人体，特别是女性身上有许多被称为“性敏感区”部位，这些部位具有丰富的神经末梢，对触觉非常敏感，当被异性的身体触碰爱抚时，会产生高度的性快感。

2、口交的技巧

1、找准敏感部位

这是第一步要做的，一般来说男人敏感带无非这几个：龟头和茎体结合处的中间，也是男人最柔嫩的地方之一。用舌尖连续轻轻触击这里，可以让男人忍不住的叫起来;龟头最外缘部分一圈叫做龟环，它连接着阴茎的头部和茎部，请注意这里是男人最为敏感的部位。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他感到舒服;睾丸对痛觉特别敏感，只要你对它们正确对待，同样可让你的伴侣达到快乐的至高点。

2、轻轻含吮龟头

男人的龟头如同女人的阴蒂一样，最容易受到刺激。你可以将湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段(也就是前面提及的软沟)缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。连续不断在此处吮吸会引发强烈的快感。口交技巧的最高层次，是用舌头舔龟头的周围，并用舌尖旋转之，碰到龟头的沟，要轻轻柔柔地用牙齿咬，这会使男人有酥麻感。

3、注意头部绕圈

适当的对着他粗大的阴茎做一些绕圈吧。将他那如铁的阴茎含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这时男人会忍不住的大叫起来。如果同时发出湿润的啧啧声更能让他神魂颠倒。

4、含吐收缩放松

一吸一吐可以让男人感受到你口中跳动的“火焰”，感受到浓浓的情欲。俯卧在他身或跪在他身前，将阴茎浅浅地含入口中，收缩口腔，造成真空，对他的性器产生吸力，足够的吸力以将他的性器缓缓引入你口中，你的双唇紧紧绕住他那肿大的龟头和茎部，轻轻用舌尖挑动他的龟头尖端。嘴唇同时开始做上下摆动。几分钟后，再换真空吸吮，重复动作。

5、唇舌极度刺激

既然是口交，那么当然口中合理的部分都可以用来刺激它，牙齿勉强算了。舌头的作用这时候就是非常明显的。用你的舌头反覆地沿著龟头的边缘打转。要有效地刺激龟头的尖端，可以用舌头快速地轻轻舔过，并用舌头逗弄尿道口。有些男性那里过於敏感，这样做可能使他受不了，情不自禁地发出呻吟。