性生活中的前戏是起到调情的作用，最终的目的是激发女人的性欲望，让女人可以更好的进入性爱状态，那么什么性前戏足以让她娇喘连连？让她娇喘呻吟的前戏有哪些？要想做好前戏，运用一些技巧很重要，下面就来详细了解性爱前戏的期间吧。

1、前戏技巧

1、抚摸Y唇

先从大腿的内侧着手，慢慢向上抚摸至Y唇，动作一定要轻柔。然后上下来回轻轻地揉Y蒂，但是一定要在润滑的状态下搓揉，以免女人因为过度摩擦而产生疼痛感。手法一定要温柔，有节奏的上下抚摸，还可以配合一些抚摸和亲吻的动作，稍停片刻之后，再前后来回的搓揉，然后再重复抚摸。

随着女人越来越急促的呼吸，慢慢的调整抚摸的节奏。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再放慢速度。保持这种时快时慢的节奏，切勿过于急躁，让手指在女人的私处随意游走，让抚摸来刺激女人的性欲高涨。

2、搓揉Y蒂

手指在Y唇处游走之后，可以慢慢地将“阵地”转移至Y蒂，用手指环绕搓揉Y蒂。先往左揉搓、再从右揉搓、然后再绕小圈揉搓。然后慢慢成螺旋状的移动搓揉，先从整个Y户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝Y蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉Y蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

在抚摸女人的Y蒂时，可以试试用不同的手指轮流搓揉，看看哪一根手指的力道能够让女人反应更强烈。当你撑开整个Y蒂时，不要直接搓揉它，应该由上而下来回轻轻的揉搓，无规律的动作会让女人欲罢不能。

3、舌头舔舐

如果手指头“运动”累了，还可以尝试用你的舌头舔舐她的私处，她一定会喜欢的。因为那跟手指比起来，是一种全然不同的感受。特别是当女人兴奋的时候，用你的舌头轻轻地舔舐她的Y蒂，会让她感觉兴奋不已。

在运用各种不同方法操作的同时，还需要注意女人的反应，以便找到最适合她的抚慰方式，多采用这种方式让她兴奋。抚摸这个动作稍微变化一下，然后下次还可以用到。因为，再刺激的动作，如果总是重复上演的话，时间一长还是会变得乏味。如果她仍然对某个亲昵动作感到兴奋的话，就可以持续这个动作。

如果说在夫妻生活中我们能够做到这些，那么相信我们的性爱质量一定会有一个质的提升，在性爱中需要双方的积极配合，单方面的努力是没有办法取得好的效果的。

2、性爱技巧

（1）性爱之前

日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

（2）创造氛围

性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。

（3）别太苛刻

有的人（特别是男子）总期望每一次性爱都完美无缺，否则不是自责就是"怪罪"。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。

（4）寻找快感

主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。