一对夫妻只有拥有了和谐的性生活，才可以更好的促进夫妻间的感情，不管是年轻的夫妻，还是老夫老妻，性生活都是不可缺少的，也就是我们俗话说的房事，对于房事的频率，是很多朋友都不太清楚的，因为适度的性生活才会对我们的身心有益，那么到底房事几天一次较为合适呢？

房事生活频率

唐代药王孙思邈在《千金要方》中写道：

年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。

这只是个参考，现实生活中并不需要过多的条条框框，根据自己的体力和身体恢复的速度来调节房事生活的次数，有张有弛才会和谐健康。

现代医学认为房事生活次数是否合适的标志：夫妻双方均认可，而且每次房事生活后都能感到精神振奋，通体舒适。

房事多久一次比较正常【经验宝库】

房事生活保健

1操持情节卫生。

每次房事生活前后清洗生殖器，女性应注意洗净阴唇间的皱褶，并由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮上翻洗净包皮垢。

2月经期禁止房事生活。

因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，细菌极易侵入从而引发炎症，影响生育。月经期爱爱会使女性月经增多，经期延长，下腹疼痛；经血可使男方尿道不适；还会污染衣物．影响兴趣。若时间正逢月经期。应待月经干净后再进行房事生活。

3房事生活最好在睡前进行。

房事几天一次较为合适呢？通过上文的介绍，希望大家都可以心里有数，过度的性生活对人们的身体是不利的，所以一定要注意适度的，和谐的性生活才可以让我们的身心都得到好处，才可以更好的维系夫妻之间的感情。性生活的时间还要注意不可以在女性月经期进行。