对于我们来说肝脏的健康是我们需要注意的，因为肝脏的健康是我们身体有效的排毒的保证的，所以对于我们来说远离肝病就是很重要的方法，下面我们就给大家说说如果通过饮食远离脂肪肝的困扰吧。

丹参陈皮膏

丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

佛手香橼汤

佛手、香橼各6克，白糖适量。佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

丹参山楂蜜饮

丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。四味药加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

陈皮二红饮

陈皮、红花各6克，红枣5枚。水煎，取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。

上面的四款饮食能有效的保证我们的肝的健康，而且除了上面的四款食物，平时脂肪肝的患者要注意饮食的清淡，这样才能有效的保证我们的健康的。