冬天里水果和蔬菜相对较少，此时早已吃腻了苹果梨子，这会的猕猴桃冬枣还有糖葫芦都是很多人冬日里面的最爱，这些水果虽然口感更好但是不适合胃部不好的人食用，有可能会使胃病发作。

猕猴桃：通便但“烧心”

专家介绍，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣：好吃但枣皮扎胃

专家表示，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂：开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。专家指出，脾胃不好的人要少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是，把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

所以那些原本胃口不好的人只能适当少吃以上三种水果，还是以苹果梨子为主，适当的吃些橙子也是可以的，只有从嘴上对自己有节制才能更好地养胃护胃。