慢性胃炎的饮食调养篇

慢性胃炎是老胃病，需要长期的治疗，但是有的胃炎同志虽然吃着药，但是出去吃一次火锅，就让慢性胃炎犯了。这就说明慢性胃炎的发生与我们的不良生活、饮食习惯密切相关，可以说，“吃”出来的胃炎，还得靠饮食来调养。因此，慢性胃炎的饮食调养篇，应遵循以下六原则。

慢性胃炎的饮食调养篇：养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

慢性胃炎的饮食调养篇：注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。

慢性胃炎的饮食调养篇：减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏膜。

慢性胃炎的饮食调养篇：胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、　醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

慢性胃炎的饮食调养篇：胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等.可多吃苏打饼干，以中和胃酸.有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。

慢性胃炎的饮食调养篇：减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

详细的慢性胃炎的饮食调养篇，相信慢性胃炎朋友通过慢慢调养，你的胃会逐渐强壮起来。