微尚健道网
专题
最新更新
热门排行
点赞排行
首页
运动
健身
户外
武术
瑜伽
舞蹈
膳食
食品安全
食材选购
营养科普
烹饪技巧
花卉养殖
保健药品
医学
按摩手法
疾病百科
中医理论
健康常识
方剂大全
两性健康
情趣用品
每日医讯
美容
医学美容
美容误区
美容食谱
护肤养颜
减肥瘦身
美容产品
心理
人生感悟
婚恋情感
职场心理
心理疾病
人群
老人
男性
女性
幼儿
上班族
母婴
青春期
养生
季节养生
养花知识
食疗养生
首页
>
医学
>
疾病百科
> 冬季嗑点西瓜子能健胃
冬季嗑点西瓜子能健胃
05-12
大
中
小
我要评论
西瓜富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，同时还有钾、铁、硒等营养元素以及糖类、膳食纤维等，具有不错的健胃通便的作用，而且可以补脑、帮助降低血压。
除了当零食吃，西瓜子也可以放到粥里，可将50克西瓜子捣烂，加水1000毫升煎后去渣取汁，再加大米淘洗干净与西瓜子汁同入锅，煮成粥即可，这道粥可以清热养胃、生津止渴，冬季感到烦热口渴的人不妨喝一些。不过西瓜子的脂肪含量高，每天食用量别超过50克。
分享：
微信
人点赞
上一篇：
肠胃不好吃土豆养胃的小窍门
下一篇：
三款简单小点心清理肠胃
猜你喜欢
乙肝患者的日常饮食六策略
脂肪肝患者酒类禁忌需重视
肝硬化的危害及食疗预防方法
初春多吃这些食物抗衰养肝
吃什么可以帮你预防脂肪肝
青色食物有利肝脏健康
肝病患者的饮食原则是哪些呢
肝病患者对于哪些食物要远离呢
肝病患者的饮食必须要合理
肝病患者生活中饮食如何平衡呢
小编推荐
高血脂如何治疗才能治好
秋冬吃鲫鱼很养胃
养胃食疗集 献给胃不好的兄弟姐妹们
反胃，嘴里含小块冰姜
冬季粥品 以温养温 以味养胃
胃癌手术后吃什么比较好
胃病患者食疗养生汤
有胃病如何食疗养生
消化道溃疡的饮食原则
秋季养胃喝什么粥
热门排行
三大饮食安排缓解胃部患者不适
100
2023-05-12
日常养胃 从每天吃花生大枣开始
100
2023-05-12
消化不良可吃甜蜜金枣酱来改善
100
2023-05-12
4大润肠健康饮食 对抗便秘瘦肚子
100
2023-05-12
相关文章
发表评论
QQ号码