泡脚是大家都很喜欢的一种养生保健方式，泡脚对我们的身体有很多好处，泡脚的时候在水里添加东西有不同的功效作用，泡脚可以很好的促进血液循环，舒缓身体。

膝盖疼可以泡脚吗

可以。

膝盖疼的病因虽然比较多，但是一般情况下，冬天膝盖疼痛基本上是因为风、寒、湿而引发的膝盖疼痛，所以泡脚是有效的。泡脚可以促进脚部到膝盖部以至于到全身的血液循环，中医所言“不通则痛”，通过血液的循环加速，使膝盖处更多地流通血液，带走“疼痛”。

哪些人不适宜泡脚

泡脚在中医学里是很好的养生方法，泡脚能促进血液循环起到刺激细胞活性的作用。特别是对于体质虚弱的人来，泡脚绝对是很赞的一个养生方法，且可以根据自己的需求在泡脚水里加入一些材料来辅助养生。但泡脚也有禁忌。

一、心脑血管患者

高温能加速血液的流速，短时间内会增加心脏、血管的负担，因此有心脑血管疾病的人绝对不要泡脚。特别是热水泡脚，相当危险。

二、糖尿病患者

有糖尿病的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成烫伤和感染，会加重糖尿病病情。

三、冻脚

如果你的脚已经很冷了，千万不要马上去泡脚。因为此时脚步的肌肉和肌肤都处于僵硬状态，热水只会产生肌肉和骨头的剥离状态。建议冻脚要等脚步温度回升后再泡脚，效果更佳。

膝盖疼可以用什么泡脚

1、红花红花泡脚具有活血通经，散瘀止痛之效，常用于闭经、痛经、跌打损伤等引起的淤伤或疼痛。气香行散、入血分，能活血痛经，主治跌打瘀肿、关节疼痛。

2、万年青万年青本是一种草本植物，一般是作为盆栽供观赏的，但是它作药用时，整株有清热解毒、散瘀止痛之效。

3、透骨草透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨的功效，能缓解关节肌肉酸楚、屈伸不利的症状，可有效去风湿。

4、艾叶药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。艾叶具有很强的祛寒作用，艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，有效地缓解膝盖疼痛。

5、花椒花椒性温，可以去除体内寒气，用花椒水泡脚可以活血通络，使使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的，这对因冷痛而加重疼痛的风湿性关节炎，缓解效果非常好。

生姜性温适合冬天泡脚

生姜性温热，可发散风寒，所以风寒感冒初期喝姜汤的发汗效果是非常好的，而姜水也是性温的，不但能激活脚部活性，增强血液循环，也具有全身保健作用。