口罩戴久了是需要更换的，我们平时空气污染或者预防病情都会佩戴口罩，越严重的时候越需要戴好口罩，一次性口罩的使用时间一般为几个小时。

口罩多久需要更换一次

需要强调的是，不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有限的，需要定期更换。最好每隔 2～4 小时更换一次。使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。

一次性口罩最佳使用时间

目前国际通行的标准是，一次性口罩的使用时间为4—6个小时。

一、使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。

二、戴一次性口罩必须要注意它的使用方法，如果方法不正确，会影响到使用的效果。一次性口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴我们的脸部。有金属条的一端是口罩的上方。

三、口罩不宜长戴。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。

四、在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

五、一次性口罩也有一定的缺陷。比如说这种口罩是不能清洗的，一次性口罩不能重复使用，而且容易被撕开，口罩的强度比较差。另外并不是所有的场合都适合使用一次性口罩，在湿度比较大的环境当中一次性口罩也不能用。

为什么首选N95口罩

普通口罩虽足以隔绝大部分飞沫细菌，但目前新型冠状病毒的传染途径并不明确，理论上，佩戴专业防护的N95型口罩能更好地预防，尤其是前线的医务人员。N95口罩，专业防病毒的口罩，是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒;“95”则是指在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95口罩的最大特点就是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染，可有效防护病毒，细菌，霉菌，炭疽杆菌，结核杆菌等的传染。

一般人外出带什么口罩

一般人未必需要佩戴N95口罩，只要恰当佩戴医用外科口罩即可減低自己感染的机率。当然，如果佩戴N95口罩，感染机率会更低。所以，前线医务人员很有必要佩戴N95口罩。有研究报告表示N95口罩与普通外科口罩预防流感的效果无显著差别，据此研究分析2862名医护人员感染流感的机率，结果发现佩戴N95口罩的医护人员患上流感的机率为8.2%，而佩戴普通外科口罩的则为7.2%。当然这只是样本研究，不代表所有情况。