以前我们吃葡萄的时候既要吐皮也要吐籽，有的人会觉得很麻烦，现在提子越来越受到大家的欢迎，而且很多人在吃提子的时候是不吐皮的，所以有的人觉得吃提子比较方便，本来就比葡萄方便了，可是还是有人觉得吐籽也很麻烦，所以就在想提子的籽能不能吃呢？吃提子要吐籽吗？

1、籽可以吃

提子的籽其实是可以吃的，很多人在榨提子汁的时候都是不去籽的，说明提子籽吃了是不会有什么影响的，而且提子籽还有它自己独特的功效，提子籽具有很强的抗氧化性，对皮肤有好处，能起到淡化色斑的效果，还能缓解皮肤干燥、美白肌肤，起到延缓衰老的作用，提子籽中还具抗癌的物质，所以有防癌抗癌的作用，如果不介意口感的话可以将提子籽吃掉。

2、不好消化

提子籽虽然可以吃，吃了也有好处，但是提子籽不太好消化，很多人吃提子籽的时候就直接吞下去，这样等于没有吃，而且对肠胃也有一定的损伤，如果想要次提子籽的话最好是嚼碎后再吞下去，这样才有可能吸收到提子籽的营养。提子籽吃起来有涩涩的感觉，所以口感并不好，不喜欢的人可以不吃。

3、温馨提醒

提子的皮和提子籽都是可以吃的，根据个人喜欢选择要不要吃，吃提子的时候如果要吃皮记得将提子洗干净，提子表皮很可能会有残留的农药，可以用盐水泡一下或者使用面粉搓洗都能有效去除提子表面的残留物。