青少年是可以喝普洱茶的，而且可以为人体带来很多的好处，功效也有很多，喝普洱茶是一种非常生活方式。不过需要注意的是，喝普洱茶也有很多饮食规则，不能乱喝，否则也会对健康造成不利影响，下面就来详细了解喝普洱茶的好处和坏处，以及喝茶需要注意的事项吧。

1、好处功效

喝普洱茶是可以为身体带来很多好处的，喝普洱茶具有生津止咳、暖胃清胃、促进消化、化痰止咳、解毒解酒、利尿散寒、消炎杀菌、降血脂、降胆固醇、减肥等功效，还可以治疗高血脂、咳嗽、高血压、动脉硬化、消化不良、便秘等不适病症。

2、坏处详解

普洱茶除了可以为人体带来好处以外，但也会对健康造成不利影响，普洱茶为发酵类食物，其中含有大量的微生物，如果长期饮用，会破坏人体消化系统的微生态平衡，进而会导致消化功能异常，对健康是不利的。普洱茶中含有较多的鞣酸，这种物质会对肠胃黏膜造成影响，进而会导致人体对铁元素的吸收效率降低，长期喝普洱茶恩容易引起缺铁性贫血，对健康非常不利。

3、注意事项

和普洱茶也有很多需要注意的地方，不加注意也可能会对健康造成危害。普洱茶为寒性食物，对于脾胃虚寒、体质虚弱、孕妇、经期女性等人群来说，不宜饮用普洱茶，以免对健康造成负面影响。普洱茶对肠胃的刺激性较大，因此患有肠胃溃疡、肠胃有等疾病的患者不宜饮用普洱茶，以免导致病情加重。喝普洱茶会增加心脏和肾脏的负担，因此心脏、肾脏功能不好的患者不宜饮用普洱茶。