微尚健道网

首页 > 医学 > 健康常识  >  吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项[多图]

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项[多图]

柠檬被称为最具有药用价值的水果之一,营养价值丰富,经常食用人体的好处多多,那吃柠檬有哪些需要注意的吗?吃柠檬的注意事项有哪些呢?现在就快跟随小编一起来了解一下吧。

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(1)

1、容器

无论是切开的柠檬,还是加工出来的饮料及食品都不要用塑料容器来装,先不说塑料容器能用多久,光是柠檬的酸性,就不得让人不谨慎;

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(2)

2、水温

泡制柠檬水的水温控制在60度到80度为宜,这种温度的水既能很好的泡出柠檬的营养物质,又不会苦,且温热的水对胃的刺激更小;

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(3)

3、适量食用

再好的食物也要注意控制摄入量,柠檬也不例外,像泡柠檬水时,柠檬片放一片就可以了,每日喝柠檬水不要超过1000ml;

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(4)

4、空腹喝

如果是早晨空腹喝柠檬水,柠檬水要清淡,且最好加上一勺蜂蜜,而肠胃不好的人,建议不要喝或少喝;

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(5)

5、特殊人群

柠檬味道很酸,容易腐蚀牙齿,不能吃太多,像牙痛、糖尿病人、胃酸过多、胃溃疡等患者均不能食用;

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(6)

6、食物搭配禁忌

柠檬不能与牛奶、胡萝卜、虾等同食,这些食物均会与柠檬产生反应,于身体无益。

吃柠檬要注意什么?吃柠檬的注意事项(7)

    分享:

    微信

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!