尽管已经进入三月，但目前全国各地的天气情况仍有反复，据中央气象台的天气预报情况显示未来几天，新疆北部和西部、西藏大部、内蒙古东北部、东北大部等地仍然会有大风和降温出现。从气温情况来看，目前尤其以北方仍然处于多变气候，那么春季如何养生才能保证机体顺利过渡，进入真正意义上的春天？

1.板蓝根的食用

老人和孩子常吃的一种中药就是板蓝根，大家几乎已经把它当成了一种保健药品，觉得每次感觉身体不对劲，吃几袋就好了。

2.板蓝根的正确食用

其实板蓝根服用次数不宜过多，从预防上来讲，尤其是现在气温不稳，忽高忽低，确实可以适当准备一些板蓝根颗粒来预防感冒，但是注意不要依赖，长期服用则会起到反效果，导致抵抗能力下降。关于春季如何养生，其实很多专家都曾经给出了不少建议。从饮食上来说，春季养生，应该多吃一些萝卜、冬瓜之类可开胃、滋润增加抵抗力的食品，不少北方的朋友钟爱的萝卜丝汤是冬天不错的选择。