在现代社会环境里，有很多的因素会导致人体体温的降低，体温的降低也预示着我们身体内的阳气不足，或是阳气微弱。例如，现代人总体有两大特点：吃得好，运动少。

1.高营养与多寒凉时代

有人总结出现在是高营养与多寒凉时代。我们曾经在临床上问过很多的病人或是家属，问他们到了吃饭的时间，肚子有否饥饿感？回答几乎是一致的，每次吃饭前肚子都没有饥饿感，而是看钟表，到点吃饭，已经形成了一种社会风气。

2.出门就坐车的时代

不仅仅是现代社会吃得好，而且还运动少，出门就是坐车，几乎是一点也不想走路了，加之现代交通工具发达，乘什么车出门都不成问题。你想一想，吃得好，营养过剩，用不了的好东西，到了人体内也就成了垃圾，就如同钱多了好不好呢？好是好，国外一个彩民意外得到数百万美元，搞得整天焦头烂额、无法出门与正常生活，可见好东西多了并非都是好事。

3.为什么会阳气不足

运动少了，加之体内垃圾比较多，人体内的阳气无时无刻不在体内进行自我修整，清除体内多余的垃圾，真情元气一不停消耗，天长日久，人体的阳气不足，体温降低。加之现代人夏天习惯饮用冰镇饮料、水果等，以及持久躲在空调房间内等不良习惯，正因为如此，患上了亚健康阳虚等疾病的人才会变得这么多，而相应的各种保健方面的信息以及健康食品才会如此泛滥。