咖啡能减肥，可以提升新陈代谢，特别是很多运动人群会经常喝黑咖啡，上忙碌的工薪阶层，学习繁杂的学生，也都是会挑选适合自己口味的黑咖啡来进行“复活”。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。在喝黑咖啡时，一般是黑咖啡热水冲还是冷水冲呢？大众健康网小编为您带来详细解答。

全文目录

1、黑咖啡热水冲还是冷水冲

2、黑咖啡不适合什么人喝

3、速溶黑咖啡能消水肿吗

黑咖啡热水冲还是冷水冲

视情况而定。

对于一般的黑咖啡来说，用热水冲会比冷水冲溶解得更快、更完全，香气也会更容易被散发出来，所以热水冲的黑咖啡喝起来口感也会更好一些，而冷水冲泡的黑咖啡则有可能会出现结块的情况。

但是现在市面上也有一些冷萃咖啡包出售，这种咖啡包只需要放在冷水中浸泡一会儿就可以喝了，比较适合于炎热的夏天饮用。

黑咖啡不适合什么人喝

肾虚人群

黑咖啡具有提神的作用，这是因为在黑咖啡中含有比较丰富的咖啡因，咖啡因进入肠道后不仅可以刺激人体大脑神经组织，产生亢奋的情绪，还能够刺激人体肾脏器官代谢运转。

年龄较大的中年人，或多或少的出现肾虚的症状，此时如果大量高频率的常喝黑咖啡，将会进一步加重肾虚症状，不利于身体健康。

心脏病患者

黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋的作用，饮用咖啡还会刺激心脏的功能运转，心脏疾病患者本身心脏功能就存在障碍，黑咖啡中含有的大量咖啡因将进一步加大对心脏的刺激，不利于身体的健康。

中老年人

从健康的角度来说，不建议中老年人过多的饮用黑咖啡，中老年人身体机能下降，无论是身体素质还是睡眠质量都会出现比较明显的下降趋势，很多老年人甚至出现了严重的失眠症状，黑咖啡可以兴奋人体神经组织，加重中老年人的植物神经紊乱。

经期女性

黑咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩，建议女性在经期的时候不要过多的饮用黑咖啡，可以适当的喝一些温水或者红茶、黑茶来缓解自身不适症状。

速溶黑咖啡能消水肿吗

有一定的消水肿作用。

起到消水肿作用的主要是咖啡因，而速溶黑咖啡中的主要成分也是咖啡，当中也含有一定的咖啡因，所以速溶黑咖啡也是可以消除水肿的。

但是速溶黑咖啡在制作过程中一般为了调节口感会加入一定的植脂末、奶精以及白砂糖等添加剂，这些成分对于想要减肥的人群来说是不利的，如果从减肥消肿的角度上来看，当然是纯黑咖啡会要好一些。