现在人们的生活压力很大，很多人胆经都不是很好，需要注意调理，这样才能保持健康的身体。胆经是身体很重要的一种器官，当你胆经不好的时候会导致嘴里发苦，呕吐等症状。下面，我们来看看大众健康网带来的胆经不好如何调理相关介绍。

全文目录

1、胆经不好的症状有哪些

2、胆经不好怎么调理

3、敲胆经的方法

胆经不好的症状有哪些

胆经外经异常主要表现为偏头痛，外眼角痛，颈及锁骨上窝肿痛，腋下淋巴结肿大，小腿外侧发热，股、膝、小腿外侧疼痛及第四足趾运动障碍。

胆经内经异常主要表现为嘴里发苦，呕吐，喜嗳气，胸胁痛等。

胆经不好怎么调理

外部调理

调理胆经可以通过拨筋棒、刮痧板等工具来刺激经络达到疏通胆经的目的，此外，对胆经上的穴位进行针灸、推拿、按摩等方式调理也有不错的效果，如果个人无法把握好力度以及正确找准穴位，那么久一定要请专业医生操作，不可盲目进行。

内部调理

通过食物或药物内服也可以调理疏通胆经，肝与胆互为表里，肝胆无色属青色，所以疏通胆经可以在日常生活中吃一些绿色的食物，但是要注意适度，食用过头达不到最好的效果。

敲胆经的方法

拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段（大腿外侧正中间直线上）。手握空拳，用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打，知道膝关节处。两侧都要记得拍打。由于大腿肌肉较多，因此拍打必须用力，以每秒大约2下的节奏进行，才能有效的刺激穴位。