薄荷草是唇形科多年生宿根性草本植物，原产于欧洲及地中海沿岸，现在世界各地均有栽培，其株型清新秀美，全株会散发清凉刺激的香味，是一种十分受欢迎的室内观赏绿植，在我们日常生活中，很多人的家中会种植意向绿色的观叶植物，薄荷草就是其中一种。薄荷草本身具有淡淡的清香，不仅可以净化空气还能抗辐射，总是对人类健康好处多多。那么薄荷草泡水喝有什么功效？薄荷泡水喝有哪些禁忌？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、薄荷草泡水喝有什么功效

2、薄荷泡水喝有哪些禁忌

3、薄荷草怎么养比较好

薄荷草泡水喝有什么功效

1、保护肠胃

用薄荷草泡水喝，可以保护人类的肠胃。保护肠胃，提高人类肠胃，消化功能是薄荷草泡水喝的重要功效，因为薄荷草中有一些挥发油，它能对肠胃产生温和刺激，可加快肠胃蠕动，能提高它们的消化功能，而它含有的一些药用成分则能消灭人体内的幽门螺旋杆菌也能抑制多种病毒的活性，人们用它泡水喝能防止肠胃中炎症滋生也能预防胃溃疡。

2、预防呼吸道感染

人们平时用薄荷草泡水喝，可以有效预防呼吸道感染。人们经常用薄荷草泡水喝，不但能吸收丰富营养，还能维持呼吸系统健康，它能消除人类呼吸系统中的敏感菌，可防止呼吸道出现炎症，另外他还能清热解毒，可防止热毒对人类呼吸系统造成不良影响，能预防咽喉肿痛和声音嘶哑以及呼吸急促等多种不良症状出现。

3、预防缓解中暑

薄荷草泡水喝还可以预防和缓解中暑状况。薄荷草是一种能清热解毒的中药材，人们用它泡水喝，也能清理身体内的热毒，特别是在炎热夏天气温较高的时候，人们及时用薄荷草泡水喝，再加入适量冰块，能尽快散热，可防止中暑症状出现，除了这些功效以外，薄荷草泡水喝还能消除身体内的炎症清理身体内的病毒，它对人类的病毒性感冒也有一定预防作用。

薄荷泡水喝有哪些禁忌

1、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

2、薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后再放入。

3、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

4、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

5、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

6、通过实验发现，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷脑对于地球中的哺乳动物都具有比较强的麻痹作用，所以如果哺乳动物过量的服用薄荷，很容易导致身体出现呼吸窘迫情况，甚至还有可能导致死亡。所以说，日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

7、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

薄荷草怎么养比较好

1、保持适宜的土壤环境

栽培薄荷的土壤以疏松肥沃、排水良好的沙质土为好，注意保持土壤肥沃，土质疏松透气，可以选择腐叶土、园土或粗砂调制而成，避免土壤过于粘重，板结，后续养护过程中每年春天要翻盆一次。

2、及时浇水

薄荷这种植物是比较喜湿润的，养护时切忌不可干旱缺水，尤其在生长的初期，每次都要浇透水，遵循见干见湿的原则。也可以在叶片上喷洒水，水分充足能使它新生的叶子更加鲜嫩，注意不要使盆内出现积水，否则会容易造成薄荷草出现烂根的情况。

3、换盆修剪

可以通过修剪、打顶来使植株变得粗壮，达到爆盆的效果。一般薄荷草老的叶子没有香味，可以将它剪掉，适当摘心和打顶能帮它更好的生长，及时修剪可以控制它的生长高度，也能促进新芽萌发，另外要注意修剪后要适量浇水，适量施肥，保持良好的通风。

4、适量施肥

它的生长速度较快，一般不施肥也可生长的很旺盛，但如果想要短时间内爆盆，可以尝试加入一点肥料。如果想要自己经常修剪食用，就不要施加高效的无机肥了，可以选择自己制作一些有机的肥料，这样在食用时可以更卫生和安全。

5、保持阳光充足

薄荷草喜阳光充足的生长环境，对于光照的需求较大，在光线充足的地方养护，它会蹭蹭的疯长。而如果长期处于光照不足的环境中很容易造成它出现徒长或生长缓慢的情况。因此在养护时常年保持充足的光照即可。