藏红花是一种非常名贵的中药材，其中含有多种药物有效成分，适量服用对人体健康来说有一定的好处，藏红花味甘性平，有活血化瘀、舒经通络、解郁安神、增强抵抗力等作用，老人上了年纪之后，容易出现心血管、免疫系统、循环系统、睡眠不好等问题，服用藏红花可改善上述问题，那么老人喝藏红花有什么好处？老人喝藏红花水要注意什么？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、老人喝藏红花有什么好处

2、老人喝藏红花水要注意什么

3、哪些老人不适合喝藏红花水

老人喝藏红花有什么好处

1、 保护心脑血管

随着年龄的增加，许多老人或多或少会出现心血管方面的问题，血管开始变硬，瘀塞，导致血液流通不畅，身体出现大大小小的问题，而藏红花中含有多种甙的成分，有活血化瘀的作用，可以增强血管弹性，加速血液运行，从而改善老年人心脑血管情况。另外，对高血压及高血脂也有一定的辅助治疗作用。

2、改善睡眠

很多老人都会有睡眠不佳的情况，主要表现为：心情烦躁，难以入睡，睡眠浅，易惊醒。中医认为，藏红花解郁安神的作用对老年人的睡眠有一定的帮助，睡眠不佳的老年人在睡前喝一杯藏红花茶，即可帮助睡眠。

3、 延缓衰老

皮肤长时间暴露在外，雾霾、粉尘、紫外线的外界因素加上自身年龄的增长，细胞活力下降，老年人的皮肤慢慢出现松弛、长斑、粗糙等问题。中医认为，藏红花有排毒养颜、加速人体新陈代谢的作用，能让皮肤得到充足的血氧、水分和营养，使细胞充满活力，调理肤质从而延缓衰老。

4、防癌抗癌

藏红花中含有的藏红花素、藏红花苦素有着较强的抗癌活性，可抑制癌细胞的有丝分裂，对于血细胞癌、乳头癌、扁平细胞瘤癌和软组织肉瘤都有较强的抑制活性。

老人喝藏红花水要注意什么

1、服用量

藏红花毕竟是一种中药材，服用时一定要注意用量，每次服用不超过3克，若大量服用藏红花可能出现胃肠绞痛、恶心呕吐、尿血甚至神志不清等中毒反应。

2、藏红花不适合与其他花茶一起喝

很多老年人都有喝花茶的习惯，因为藏红花是一种滋补药材，只能单独泡水饮用，不适宜加其他花茶或是茶叶一起饮用。

哪种人不适合喝藏红花泡水

1、花粉过敏者

藏红花是采自鸢尾科植物番红花的花蕊，含有大量花粉，花粉过敏者服用，可能会出现红疹、红肿、瘙痒等过敏症状，所以对花粉过敏的老人不宜喝藏红花水。

2、有胃肠道溃疡和出血者

藏红花的活血、行血作用会刺激胃肠平滑肌，导致胃肠溃疡破裂出血或者导致原本出血部位出血量增加，因此有胃肠道溃疡和出血的老人不宜喝藏红花水。