奇异果是我们生活种常见的水果，具有较高的营养价值，经常被人们用来榨汁喝，奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。那么奇异果榨汁有什么功效？奇异果的禁忌是什么？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、奇异果榨汁有什么功效

2、奇异果的禁忌是什么

3、奇异果跟什么榨汁最好

奇异果榨汁有什么功效

1、 美容养颜

人们每天喝一些猕猴桃汁，能吸收大量维生素c，这种维生素可以促进皮肤细胞再生，而且能阻止人体黑色素生成，防止色素在皮肤表层堆积沉淀，我喝猕猴桃汁能淡化面部色斑，也能改善人们的肤质，其美容效果特别好。

2、 预防高血糖

人们每天喝猕猴桃汁，能吸收丰富的糖醇类物质，这种物质对提高人体糖类物质的代谢功能有极大好处，可以阻止人体血糖升高，另外人们喝猕猴桃汁，还能吸收丰富的膳食纤维和微量元素钾，以及维生素c等多种对人体有益的营养成分，它们能调节人体内分泌提高身体各器官功能，对人类的高血糖有特别明显的预防作用。

3、润肠通便

猕猴桃是一种性质微寒的水果，用它制成猕猴桃汁后饮用，还会加入适量的蜂蜜，这样会让他心润燥，清热解毒的功效更加出色，如果人们能坚持每天喝一杯猕猴桃汁，还能润滑肠道，缩短人体排便时间，能缓解人类的肠燥便秘，它对维持人体肠道健康有很积极的作用。

奇异果的禁忌是什么

1、警惕猕猴桃过敏

猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。

2、吃猕猴桃后不要马上喝牛奶

由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

奇异果跟什么榨汁最好

1、胡萝卜

奇异果和胡萝卜搭配在一起榨汁喝特别好喝，因为胡萝卜略带甜味，能中和奇异果的酸味，而且能让榨出的果汁略带红润，色泽特别漂亮，再用奇异果和胡萝卜一起榨汁的时候，需要把胡萝卜提前洗净，切成片状，再把奇异果去掉，果皮也切成块状，直接放在料理机中，加适量清水榨成果汁就可以。

2、苹果

奇异果和苹果搭配在一起榨汁也特别好喝，在需要的时候可以把准备一个苹果两个奇异果，把它们洗净以后，全部削掉外皮，再把得到的果肉切成块状，直接放在料理机中，把他们搅碎，取出以后过滤得到的职业，放在杯子中，加入纯净水稀释，再放入蜂蜜调味调匀以后就是美味的奇异果汁。