丰胸是提升女性外在魅力的一种极为重要的行为，尤其是现代年轻女性的普遍追求，而对应的丰胸方法也是层出不穷，例如药物丰胸、手术丰胸、按摩丰胸和饮食丰胸等。在饮食丰胸上，桑葚是否具有丰胸的效果呢？

1、作用不大

目前并没有科学实验或者实际情况证明桑葚具有明显的丰胸效果，也就是吃桑葚的丰胸效果并不大，而且不仅是桑葚，其他一些盛传具有丰胸效果的食物在实际生活中效果也不明显。虽然说食物丰胸的效果不明显（或者说短期不明显），但对于补充人群所需营养物质和促进身体发育还是非常有益处的。

2、丰胸建议

女性乳房的大小取决于基因、营养状况和日常锻炼等诸多因素，所以为了让胸部能够变得更大，调整饮食结构和加强日常锻炼必不可少。饮食上需要多补充富含脂肪、蛋白质的食物，保证乳房发育所需要的足够营养。锻炼上是主要是胸部按摩，坚持每天对胸部的正确按摩可以很快见效。

3、注意事项

一些胸小女性为了能够让胸部变得更大而采取药物或手术丰胸方式，可能够效果会比较明显，但显而易见的就是面临的丰胸也非常大，所以如果可能的话最好不要采取类似的丰胸行为，即便采用该方式也一定要去正规的医院。需要明确一点是，乳房健康远比乳房大小重要，切不可为了美丽而牺牲健康。