肺火旺，应该是很多人都有过的事情。中医认为，肺主通调水道，肺不好容易生痰、口干等。肺上火，往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛，这个时候按摩合谷穴，可以降肺火，接下来就让我们来一起了解看看吧！

本文目录

1、肺火旺的表现症状有哪些？

2、肺火旺怎么办？

3、肺火旺喝什么茶？

肺火旺的表现症状有哪些？

1、口干舌燥。刚才我们已经说过了，肺火出现之后的明显症状就是口干舌燥。到冬天很多人都会觉得特别容易口渴，无论喝多少水都无法缓解这种状况。这时很多人都忽略了有可能是肺火的症状。所以如果持续的口干舌燥，喝多少水都不管用的话，那么不妨考虑一下是否是肺火过旺的情形。

2、咳嗽不止。很多人在得了呼吸道疾病之后，往往都会引起咳嗽，不过这些咳嗽很多都是炎症引起的，所以在咳嗽的时候同时会有痰，但是如果你出现了干咳的情况，比如说使劲的咳嗽却没有痰。又或者说嗓子里根本没有痰的感觉，那么这种情况就属于干咳，干咳往往都预示着肺火过旺。

3、两眼赤红。这是一种典型的上火症状，看上去很像是休息不足引起的，不过很多时候只有在连续休息不好的情况之下才会出现双目泛红的问题，但是有些人即便是每天早早睡觉，也会出现很多的红血丝，那么就有可能是胃火过旺的问题。

4、咳黄痰。肺火过旺的人有可能会出现干咳的情况，但是那种情况一般属于胃阴虚。而肺实热则与肺阴虚相反。肺湿热的人往往会有磕黄痰或者是脓痰的症状。而且肺湿热的人在咽部一般会出现咽喉肿痛等问题。这一点跟肺阴虚出现的口干咽燥有所不同，而且要注意区别。

肺火旺怎么办？

1、早睡早起

注意休息、收敛神气，平时尽量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，还能预防心血管疾病。

2、防寒

白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。

3、防坏肚

民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

4、运动

运动可促进荷尔蒙更好分泌，喜欢运动的人相较于不爱运动的人，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为肤色毛发都更有光泽、体力充沛。适当的体育锻炼还可以增强体力和造血功能。

肺火旺喝什么茶？

1、金银花甘草茶

金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶，具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮。

2、罗汉果茶

罗汉果果实营养价值很高，有“神仙果”的美誉，其味甘性凉，有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清热解毒、去火、解疲劳，搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡即可做为清肺去火的上好饮品。

4、麦冬枇杷茶

麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显着，还有养阴生津，润肺清心，止咳祛痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。

5、西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

7、桂花茶

老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

8、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的工效，非常适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之工效。

总结：肺火无论实火还是虚火，均可出现干咳少痰、口燥咽干，但若火热过盛，灼伤肺络，肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现。