按摩头皮，应该是现在很多朋友都喜欢做的事情。按摩头皮可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。那按摩头皮能促进头发生长吗？接下来就让我们来一起了解看看！

本文目录

1、按摩头皮能促进头发生长吗？

2、按摩头皮有什么好处？

3、什么时候按头皮好？

4、按头皮要注意什么？

按摩头皮能促进头发生长吗？

如果头皮的血液循环不良，头发就会因为失去养分，而产生干枯毛燥的情形，藉由按摩头皮让头发就会更有光泽、强韧不易断裂。

在开始按摩前，可以先将头皮均匀抹上头皮专用养发液，先利用指腹均匀地将产品揉开，透过滋养液中的营养成分，搭配轻轻按摩可活络毛囊周围细胞、预防头皮老化，帮助发丝健康生长。

按摩头皮有什么好处？

1、促进血液循环

头皮布满了很多穴道，在按摩头皮的过程中，能够让血管在按摩刺激下不断地收缩与松弛，血流量因此而增加促进头皮血液循环。

2、预防头皮老化

头皮老化的速度可是脸部肌肤的6倍!头皮当然更要细心呵护，透过按摩能活化毛囊细胞使其正常运作，长出来的头发也会更健康强韧。

3、放松紧绷情绪

当精神压力紧绷时，不仅全身肌肉会变得僵硬，头皮也会保持紧闭状态，透过头颈部的按摩刺激，能够放松紧绷的肌肉，让人感到愉悦放松。

什么时候按头皮好？

工作疲倦时、洗完头后、睡前，都是很适合做头皮按摩的时机!工作时，特别在午后发困无精神时，不妨先放下手边的工作，来帮头皮做个简单的按摩操，有助提神、增加工作效率;洗完头后，此时的血液循环正好，透过按摩更能加速循环代谢，让头皮更健康;睡前也可以做舒缓头皮的按摩，能提升睡眠品质，改善失眠的困扰。

按头皮要注意什么？

1、按摩的部位是「头皮」，而不是「头发」

按摩时一定要将双手伸进发根，以指腹进行揉捏按摩，不要隔着头发容易拉扯发丝，且按摩效果也会打折扣。

2、湿发时不按摩

湿发时毛鳞片是属于全张开的状态，若此时做头皮的按摩，很容易因摩擦造成毛鳞片受损，反而使发质伤害更严重。

3、用「指腹」而非「指甲」按摩

头皮是非常脆弱的，请利用指腹帮头皮做轻柔的按摩滑动，切勿使用指甲抠抓，容易损伤头皮。

4、头皮发炎或有伤口时，暂停按摩

当头皮发炎或是有伤口时，就先别涂抹头皮滋养产品及按摩了!以免在过程中不小心拉扯到伤口，反而造成感染。

5、力道轻柔

按摩的过程力道不要太用力，头皮可以有点微热微酸感，但按摩过程自己要感到放松舒适，这才有发挥按摩的作用。

总结：按摩头皮一般不能促进头发生长，通过按摩头皮可以促进皮下的血液循环，但是单纯的通过头皮按摩，并不能达到促进头发生长的目的，只能起到辅助性的效果。如果想要让头发生长，可以到正规的医院通过植发手术的方式来治疗。