刮痧，以中医经络理论为指导的，一般选择局部穴位或者沿着经络循行的方向进行操作，选择肌肉较为丰厚的部位，否则操作过程中疼痛感较强。刮痧过程中将刮痧板与皮肤呈45度倾斜刮拭，注意力度应轻柔和缓，且在刮痧后一定要注意洗澡时间，相关知识介绍如下！

本文目录

1、刮痧后几个小时能洗澡？

2、刮痧后马上洗澡会怎么样？

3、刮痧后注意什么？

4、什么情况不能刮痧？

刮痧后几个小时能洗澡？

洗澡时间要根据痧象的程度决定。一般要大概是6~12个小时以后才能洗澡的，具体情况需要根据患者的病情和刮痧情况进行考虑，有些人可能需要间隔更长的时间才能洗澡。

如果说身体比较好的情况下，特别是体质比较好的情况下，是大概6个小时就可以洗澡，刮完痧后人的毛孔扩张，洗澡容易受凉导致体内寒气入侵，可以观察背部痧象程度，等痧象变浅后再洗澡。老人和小孩刮痧之后当天就尽量避免洗澡，最好是24个小时之后再洗。

刮痧后马上洗澡会怎么样？

因为刚刚刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管比较容易破裂。如果再受到热水的刺激，就会容易导致大脑供血不足，可能会出现晕厥等症状。刮痧之后身体处于特别敏感的状态，此时全身的毛细血管全部张开，如果洗澡的话，容易引起感冒发烧等疾病，而且身体如果进入寒气，会引起一些不良疾病的发生。对于一些刮痧后想要尽快尽快洗澡的人群来说，身体的刺痒感觉总是会慢慢逐渐消失的，而且根据刮痧强度的不同，建议最好在刮痧后至少一到六小时观察后再洗澡。刮痧后洗澡要特别注意身体的保暖，并且在洗完澡以后进行一些温水的补充，不要让身体受到寒气困扰。

刮痧后注意什么？

1、刮痧后多休息，避风寒，勿立即沐浴。

2、刮痧后保持情绪安定，多饮水，宜进清淡饮食，忌食生冷油腻之品。

3、告知患者刮痧部位的皮肤有疼痛，灼热的感觉。

4、告知患者刮痧部位出现的红紫色痧点或瘀斑，数日后方可消失，忌搔抓。

5、刮痧之后可以喝少量低浓度酒或开水，能促进血液循环，有利于刮痧之后的恢复。

6、刮痧伴有出痧，皮肤上有紫红色的痧点及皮肤红晕，随着时间推移，痧点及红晕会慢慢消退，一般约7—14天左右。其次，有出血倾向以及皮肤敏感的，最好不要刮痧，以免对皮肤造成损伤。

什么情况不能刮痧？

1、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧；

2、皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧；

3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗；

4、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧；

5、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

总结：刮痧后是不能马上洗澡的，一般要在第2天或6小时之后在洗澡。但是如果刮痧后马上洗澡了，也不用太紧张，建议擦干身体，注意保暖。