冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋冬季节吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。那吃羊肉胃部难受怎么回事？具体如下！

本文目录

1、吃羊肉胃部难受怎么回事？

2、吃羊肉胃难受怎么办？

3、什么时候吃羊肉最好？

吃羊肉胃部难受怎么回事？

羊肉本身有一定的养胃作用，但是有的人吃了羊肉胃会有点难受，那么原因可能是以下几点：

1、食用过多

羊肉在体内比较难以消化，若是一次性食用过多，可能会让羊肉在体内不好的完全消化，进而造成胃不舒服的情况，每日推荐食用量为50克左右。

2、食物反应

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等食物一起食用后，可能会在体内产生反应，出现胃部不适的情况。

3、食物变质

变质的羊肉中携带大量的有害物质，这些物质会对肠胃造成一定的刺激，进而让人感觉不是很舒服。

吃羊肉胃难受怎么办？

1、多喝温水

吃了羊肉感觉胃不舒服时，可以喝点温开水，这样不仅对胃黏膜有一定的保护作用，而且还能加快羊肉的消化，帮助排泄，缓解胃难受的症状。

2、适当散步

羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，食用过多容易引起胃胀，导致胃部不适，建议去户外散散步，消消食，缓解一下胃胀的情况。

3、就医检查

如果吃了羊肉后，胃部一直很难受，并且没有好转迹象，建议去医院检查，在医生的指导下服用药物，以免出现急性肠胃炎，延误治疗的时间。

什么时候吃羊肉最好？

羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。

羊肉性温，冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷；还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对于孕妇来说，冬季后应少食羊肉。

总结：一般情况下，吃羊肉胃难受是很常见的一种情况，很多人都会出现这种症状，尤其是肠胃功能差的人。