柿子，性寒，食用柿子可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，故食用柿子有清热降火之效，在上火或者出现内热的时候食用有很不错的效果。但有的人在吃柿子之后会拉肚子，那这是怎么回事呢？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、柿子吃多了会拉肚子吗？

2、吃柿子注意什么？

3、柿子吃多了会怎么样？

柿子吃多了会拉肚子吗？

1、性味影响

柿子性寒，具有滑利性，食用会增加肠道的滑利性，具有通便的作用，因此柿子食用过多的话很容易出现拉肚子的情况。

因此食用柿子的时候需要注意食用量，不能过多食用，特别是本身体质寒凉的人群更不易过多食用，一次1个左右就可以了。

2、体质原因

有些人群本身体质较弱，食用富含果胶和水分的柿子，肠道润滑度很高，就容易出现排便的情况，再加上柿子性寒的性味，非常容易出现拉肚子的情况。

因此体质较弱的人群食用柿子的时候需要注意不和其他性味寒凉的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超过一个。

3、消化不良

柿子性寒，会加重脾胃的寒凉程度，然后影响肠胃的消化功能，因此食用柿子之后再食用了一些的不易消化的高蛋白、高脂肪的食物，就会容易出现拉肚子的情况。

因此食用柿子的时候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出现消化不良导致腹泻的情况。

吃柿子注意什么？

1、吃后要漱口

柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。

2、糖尿病人勿食

柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

3、肠胃疾病者不宜吃

患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

柿子吃多了会怎么样？

柿子吃多可能会造成胃部受寒或者有容易缺乏矿物质的情况。

柿子含有丰富的糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质，是生活中常见的营养丰富的水果，但柿子性寒，吃得过多会造成胃酸增多，容易引起肠胃道一些腹痛、腹泻的症状。还有可能会引起胃结石问题，柿子中的鞣酸能和食物中的矿物质形成不能被人体吸收的化合物，这样会导致矿物质的缺乏。柿子虽然口感丰富，但是吃的话还是要适量，最好不要空腹去吃柿子，以免产生不好的症状。

总结：如果吃柿子出现了腹泻的情况的话，要立即停止食用柿子，并且及时的到医院进行就诊，在医生的指导下进行诊疗。