茼蒿中还含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油有消食开胃，还能够帮助肠道蠕劝，促进排便。孕妇吃茼蒿有什么好处？茼蒿哺乳期能吃吗？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、孕妇吃茼蒿有什么好处

2、茼蒿哺乳期能吃吗

3、哺乳期吃茼蒿注意事项

孕妇吃茼蒿有什么好处

孕妇适量吃茼蒿对身体有好处。孕妇吃茼蒿可以消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。孕妇搭配其他菜式和茼蒿一起吃，可以清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

茼蒿有利小便，降血压的功效，孕妇常吃对身体好。由于茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

茼蒿哺乳期能吃吗

茼蒿中富含维生素、钠、钾、铁等多种物质，能够提高食欲、补充营养、宽中理气、消食开胃，还可以增加哺乳期妈妈和宝宝的抵抗力，消除宝妈产后水肿等，营养价值很高。且茼蒿无副作用，因此，哺乳期可以吃茼蒿。

哺乳期吃茼蒿注意事项

1、茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻的宝妈不宜多食。

2、茼蒿气浊、可能会上火，一次忌食过量。

3、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。

4、茼蒿和草鱼相克，最好两者不要一起烹调，避免引起消化不良。