当归可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。当归含有多种镇静剂和抗焦虑成分，这些成分可以帮助放松身体和心理，改善睡眠质量。当归吃多了有副作用吗？白芷当归鸡有什么功效与作用？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、当归吃多了有副作用吗

2、白芷当归鸡的功效与作用

3、白芷当归鸡的做法

当归吃多了有副作用吗

有。当归主要有补血活血，调经止痛，润肠的作用，对于女性来说服用当归有美容护肤的功效，这让很多女性都很想尝试。但是专家提醒大家，过量服用或是长期服用，可能会引起便溏或腹泻，因此建议大家服用当归等药物一定要在医师的指导下合理服用。

白芷当归鸡的功效与作用

1、白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。

2、当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

3、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

4、白芷当归鸡此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。

白芷当归鸡的做法

1、将所有药材洗净备用；土鸡洗净，斩件切大块，入沸水中汆去血水。

2、另起锅，土鸡块与所有药材一起放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火续炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣即可。