姜的营养很丰富，我们吃姜，可以预防感冒，增进食欲，促进排便排毒，暖身驱寒等等。孕妇可以吃生姜吗？萝卜生姜蜂蜜水的功效？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃生姜吗

2、萝卜生姜蜂蜜水的功效

3、生姜红糖水煮多长时间

孕妇可以吃生姜吗

孕妇是可以吃生姜的，而且吃了有好处，生姜中的营养成分还是比较丰富的，孕妇适量吃一些生姜能起到开胃的效果，特别是孕妇孕吐比较明显的时候可以吃点生姜来缓解，孕妇如果没有食欲吃些生姜还能增强食欲，这样孕妇才能从各种食物中摄取到足够的营养。

有很多体质偏寒的孕妇就可以适当吃一些生姜，一般体质偏寒的人手脚经常是冰凉的，吃生姜不仅可以暖身还可以暖胃。最好的是煮点生姜红糖水喝，还能起到强身健体的效果，特别是在吃了寒凉食物后喝点红糖姜茶可以减轻寒凉食物对身体的伤害，减少感冒的出现，如果有感冒的迹象可以马上喝点生姜茶，感冒很容易就会好。

尽管孕妇可以吃生姜，但是生姜是热性的，刺激性还是比较大的，孕妇不能吃多了刺激性大的食物，所以孕妇不能多吃生姜。还要注意孕妇如果是风寒感冒就可以喝生姜糖水，如果是风热感冒就不能喝。如果孕妇长了痔疮、痱子或者是出现呼吸道感染的情况最好不要吃生姜，可能会加重病情。

萝卜生姜蜂蜜水的功效

美容养颜是萝卜生姜蜂蜜水的主要功效之一，因为蜂蜜富含多酚物质，而生姜含有大量的姜辣素，其中的多酚物质具有强氧化性，能够帮助清除导致皮肤产生色斑和皱纹的自由基，而姜辣素同样具有较强的抗氧化性。

生姜含有大量的姜辣素和姜精油，姜辣素对血液循环和心脏有兴奋作用，能够帮助扩张血管，因此生姜在驱寒方面有很好的效果，痛经的症状也就能得到缓解。并且蜂蜜含有大量的镁元素，这种元素能够帮助调节心理压力、缓解紧张情绪。

萝卜生姜蜂蜜水还可以润肠通便，因为蜂蜜含有大量的活性酶、脂肪酸，生姜含有大量的姜醇、姜酚、姜酮、姜烯等物质。其中的活性酶、脂肪酸能够促进肠胃蠕动，帮助调整胃功能。而姜醇、姜酚等物质可以刺激肠胃分泌胃液，帮助食物消化。

生姜红糖水煮多长时间

在喝生姜红枣茶的时候，最好每次用红枣10~15颗作用，先将枣切坡后放入茶杯中，加入煮开的生姜水后服用，可有健胃滋补的作用，是老少皆宜的良疗饮料，经常服用可有增强体能、加强肌力的功效。