黑枸杞是一种营养价值极高的养生食材，它以野生为主，成熟后外表颜色多为紫黑色，而且还有大量花青素。黑枸杞和红枸杞有什么区别？黑枸杞不适合什么人食用？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！

本文目录

1、黑枸杞和红枸杞有什么区别

2、黑枸杞不适合什么人食用

3、黑枸杞泡酒的功效

黑枸杞和红枸杞有什么区别

黑枸杞和红枸杞都属于枸杞属，两者在外观上有所区别。黑枸杞外观上是黑色的，红枸杞叶外观上是红色的，黑枸杞的含糖量较多，直接吃，口感比较好，红枸杞含糖量少，直接吃有一点甜，糖尿病的患者可以放心服用。黑枸杞除了花青素比红枸杞高之外，其他的营养成分与红枸杞相似。黑枸杞和红枸杞都具有滋补肝肾、益精明目等作用，主要用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。

黑枸杞不适合什么人食用

1、脾胃虚弱者

黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有补肾益精、养血安神的功效，脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。

2、腹泻患者

黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。

3、感冒发烧者

感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会重病情。

4、热性体质者

黑枸杞属于滋补药材，可以温补身体，热性体质者不宜食用，以免导致身体不适。

黑枸杞泡酒的功效

1、免疫调节

黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制细胞突变。

2、抗衰老

免疫衰老与T细胞调亡密切相关。黑枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

3、抗疲劳

黑枸杞多糖能显著改善小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：改善小鼠剧烈运动后血尿素氮改善量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

4、抗辐射损伤

黑枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗缓解，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。