高温的天气是非常容易让人中暑的，中暑的症状分为三个级别，根据表现的不同，严重程度也不一样，要做好相应的措施。那么，中暑后要注意什么？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、分辨宝宝夏季热、中暑、感冒

2、中暑后要注意什么

3、白茶喝了能防中暑吗

分辨宝宝夏季热、中暑、感冒

宝宝夏季感冒：夏天发烧的主因还是在被感染了，由鼻病毒引起的感冒约占感冒大多数。各种病毒和细菌都会引起上呼吸道感染，尤以病毒为多见，上呼吸道粘膜失去抵抗力，宝宝就会感冒。

夏季热：夏季热最容易判别的地方就是体温变化有规律，会随环境和气温而改变;这与感冒发烧的体温瞬间忽上忽下不同，夏季热的体温会比正常体温高1至1度半，通常耳温不超过38度半。

中暑：通常是在高温的户外待得太久，身体的体温调节来不及散热，中暑最典型的现象就是，身体发热但不出汗，宝宝的脸会红红的，体温大概是38-39度左右。

中暑后要注意什么

忌大量食用生冷瓜果：中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌大量饮水：中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

忌吃大量油腻食物：中暑后应该少吃油腻食物，会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

白茶喝了能防中暑吗

白茶有防中暑的效果。在炎热的夏季，不放多喝点白茶，少吃点冷饮，这样既经济又实惠，对于防暑的效果也是不错的。