火龙果，一种非常健康美丽的水果，它是一种低热量营养的水果，与其他水果相比，有很多优点，尤其是富含铁和花青素，对健康有帮助。想要减肥，可以在平时适当的多吃一些，减肥的效果会很不错。那火龙果什么时候吃最好呢?具体知识介绍如下!

本文目录

1、火龙果什么时候吃最好?

2、火龙果可以晚上吃吗?

3、火龙果蒸着吃有哪些功效?

4、火龙果有几种颜色?

5、火龙果有多少品种?

火龙果什么时候吃最好?

1、水果最好吃应季的，而火龙果5到8月左右成熟，这个时候是食用火龙果的最佳时间。

2、一般的水果都建议在两餐之间食用较好。最佳时间为饭后半小时或者饭前两小时食用。

3、火龙果是属于凉性水果，建议一天食用不能超过200克。(1到2个)

4、火龙果为热带水果，不宜贮存，最好现买现吃。

火龙果可以晚上吃吗?

火龙果最好是不要晚上吃，虽然火龙果的营养丰富，但是晚上8:00之后，最好是不要吃东西，因为晚上肠胃会处于一种休息的状态，如果晚上8:00之后还吃一些水果，比如火龙果，也是很容易对肠胃造成负担，不利于身体健康，所以晚上不要尽量不要吃东西，火龙果也不行。如果想要吃火龙果，可以在晚饭时吃，这样可以达到减肥的效果。

火龙果蒸着吃有哪些功效?

火龙果煮熟吃的功效与作用是延缓衰老、美容养颜，因为火龙果中的原花青素含量非常高，这种成分本身具有抗氧化性，经常吃煮熟的火龙果，还可以预防痴呆症发生。这种水果里铁离子非常丰富，所以贫血症患者宜多吃，以缓解头晕、周身无力的症状。火龙果中的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动，所以可预防便秘发生。

火龙果煮熟吃的功效与作用是可以抗氧化、抗衰老、润肠通便、还可以改善贫血，因为火龙果中含有花青素、维生素c、氨基酸等一些营养成分，所以就可以起到比较多的作用。不过一般不建议使用高温去煮火龙果，因为温度过高容易造成营养流失，所以还是生吃火龙果功效会更强一些。

火龙果有几种颜色?

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果一共有三种颜色，白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆，红肉较白肉好吃!但香港等大城市有黄肉火龙果少量销售，比红肉更好吃，价格较贵。偶尔还能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，自然价格不菲。

火龙果有多少品种?

1、黄龙果，黄龙果是火龙果品种群中极为珍贵的品种群，其果皮果肉色泽为黄皮白肉，未熟果为绿色，果皮上有长而尖的利刺，全熟后细刺会脱落。果实糖分贮存充足，果肉细致无比，甜度皆在18%以上，略带香味，为火龙果中之极品。

2、红龙果，果实圆球形或长圆球，皮鲜红，有鳞片，紫红色，一般单个重量在300-700克。高温期成熟的果生长期短，单果重较小;下半年结的果生长期长，开花后40-50天成熟。肉色呈紫红色，果香味浓重，软滑细腻多汁。

3、玉龙果，果实长圆形或卵圆形，表皮红色，肉质，具卵状而顶端极尖的鳞片。果长10-12厘米，果皮厚，有蜡质。果肉白色，有很多具香味的芝麻状籽粒，故又称为“芝麻果”。

4、黑龙果，枝条刺少，生长快速，自花授粉，花和果实呈黑色状，成熟后转暗红，果皮薄、光滑，皮上鳞片少而短，耐装运。

5、巨龙果，这个品种群的枝条粗大，表皮布满粉状物，生长快速，果实超大，平均重达750克以上。

总结：火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种，秋季多吃火龙果可是有很多养生功效的哦。