火腿肠，含有一定的蛋白质、脂肪、纤维素等成分物质，这些物质成分，除了可以为人体补充能量，还具有一定增强饱腹感的作用，可以减少人体对于其他高热量食物的摄取，对人体健康具有好处。在我们身边得到很多女性朋友的喜欢，那吃火腿肠会影响长高吗？具体介绍如下！

本文目录

1、吃火腿肠会影响长高吗？

2、火腿肠有没有含激素？

3、火腿肠吃多了有什么危害？

吃火腿肠会影响长高吗？

孩子的长高的速度和年龄、基因遗传以及后天的饮食和运动都有关系，适量吃一点火腿肠是不会影响长高的，所以无需过于担心。

只是火腿肠的营养比较单一，且添加剂成分比较多，对于正处在生长发育期的青少年来说，还是要控制食用量，不可过多食用。

火腿肠有没有含激素？

正规厂家生产的正规火腿肠是不含有的，建议选择正规产品。火腿肠中为了可以保质期较长及本身品质原因，会添加防腐剂等添加剂，所以孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。有些火腿肠由于制作原料可能有问题，导致火腿肠本身也有问题。

火腿肠吃多了有什么危害？

1、导致消化不良

火腿肠中含有肉、淀粉以及多种添加剂，如果短时间内过多食用的话就会增加肠胃的负担，这样肠胃不能及时消化的话就容易引起腹痛、腹胀等消化不良反应。

2、引起肥胖

火腿肠的热量并不低，每100g火腿肠中约含有217大卡左右的热量，且含有一定的脂肪以及胆固醇，过多食用会在体内产生较多热量，如果身体不能及时消化的话就会转化成脂肪堆积在体内，从而引起长胖。

3、危害健康

火腿肠在制作的时候需要加入大量的添加剂，并且其中含有一定的亚硝酸盐成分，而这种亚硝酸盐具有一定的致癌性，过多食用就会对健康造成威胁。

总结：火腿肠里面主要是淀粉加食品添加剂制成的，但是也不能多吃，吃了也没有什么营养，还会有坏处。