圣女果，其含有丰富维生素c，它含有一定数量的维生素b和维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些维生素被人体吸收以后，能增强人体抗病能力，也能促进人体代谢，对维持人体健康有极大好处。那吃圣女果可以降血糖吗?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、圣女果会升高血糖吗?

2、圣女果糖尿病人能吃吗?

3、圣女果含糖量高吗?

4、圣女果减肥能吃吗?

圣女果会升高血糖吗?

一般不会引起血糖升高，因为圣女果是一种含糖量较低的水果，所以不会对患者的血糖水平造成太大的影响，而且圣女果里面含有比较多的营养物质，对于患者的身体健康是有好处的，所以血糖比较高的患者可以适当地吃一些圣女果。

圣女果糖尿病人能吃吗?

糖尿病人能吃圣女果。糖尿病人能吃圣女果的，目前医学界糖尿病专家回答：大小西红柿在营养成分上的确有所差别，小西红柿维生素含量相对更高，含糖量比大西红柿略高，但含糖量也不到5%。

因此比起其他水果来，小西红柿还是属于含糖量比较低的食品，还是很适合糖尿病患者食用的。

圣女果含糖量高吗?

含糖量不是很高。圣女果含糖低，和西红柿含糖量相似。如果出现了高血糖可以适量吃一些，并不会对身体造成太大影响，西红柿糖尿病人是可以吃的，所以圣女果也是可以吃的，圣女果能够清热解毒、健胃消食、生津止渴、补血养血、凉血平肝、增进食欲，对于食欲不振或者是口渴，能够起到明显的改善和调理效果。圣女果比大西红柿含糖量略高，但叶酸、烟酸、维生素C、维生素E等维生素和钾的含量都远远高于大西红柿，是老少皆宜、营养丰富的食品。

圣女果减肥能吃吗?

圣女果是日常生活中经查食用的果蔬，研究发现圣女果是一种低热量低脂肪的水果，非常适合肥胖人士食用，圣女果中含有丰富的膳食纤维不但能够促进胃肠道的蠕动，而且还能让人容易有饱腹感，减少其它食物的摄入，吸附体内多余的脂肪，并且排出体外。另外圣女果独特的酸味能够刺激胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，以助脂肪的燃烧。因此适当食用圣女果有一定的辅助减肥的作用。

要想达到理想的减肥效果，还要注意控制饮食，适当锻炼身体，养成良好的生活饮食习惯。圣女果是一种非常低热量和低脂肪的水果，所以适合一些正在减肥当中的人食用，因为吃了圣女果之后会感觉到自己慢慢的就有了饱腹感，不会在身体里面堆积脂肪。甚至在圣女果消化的过程之中，还会吸附体内多余的脂肪，排出体外。当然只是吃圣女果，减肥效果是不明显的，同时还要加上锻炼运动，这样效果才会更明显。

总结：糖尿病人可以吃大西红柿，这个是不受限制的，糖尿病人在饮食上需要减少糖量的摄入，在水果的选择上以低糖为主，尽量选择一些高纤维的食物，高纤维食物能减缓病人饥饿感。