莲子心，跟莲子长在一起。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，就是白白胖胖的植物，中间绿色小胚芽叫莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。那莲子心和什么搭配泡水喝比较好呢?快来让我们一起了解看看!

本文目录

1、莲子心和什么搭配泡水喝?

2、莲子心有什么功效?

3、莲子心适合哪些人喝?

4、莲子心用量多少克?

莲子心和什么搭配泡水喝?

1、莲心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血压等的作用。

2、莲心+蜂蜜 有养心安神的效果，也以补益脾胃、清热泻火，还有止渴生津的功效

3、莲子+绿茶 莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

4、莲子+麦冬 可以滋阴降火，适用于阴虚火旺所引起的经行口疮。

莲子心有什么功效?

1、可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。

2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。

3、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。

莲子心适合哪些人喝?

食用莲子心可以调节免疫力，改善睡眠，非常适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用，可以使病症得到有效改善。

莲子心用量多少克?

干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。 一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。

总结：莲子心是一味性寒的中药材，可能含有一定的毒性，所以最好是在医生的建议下来适量的喝莲子心和枸杞泡的茶。