头发油腻，脱发严重，毋庸置疑其应该是很多人都会出现的问题。但其实这主要是因为自身的油脂分泌过多，平时注意少熬夜，让自己身体得到充分的休息时间，适当地缓解平日的压力，早睡早起精神好，更好的增强自身体内的新陈代谢。相关知识介绍如下！

本文目录

1、头发两天后就油了正常吗？

2、头发出油脱发怎么治疗？

3、头发稀疏是缺少什么维生素？

头发两天后就油了正常吗？

头发两天就出油可能是激素分泌过强、饮食因素、内分泌失调等因素所引起。

1、激素分泌过强：在进入青春期以后，由于雄性激素分泌会增加，分泌的油脂会增多，就会导致头发油的比较快，在青春期过后可能会逐渐好转。

2、饮食因素：经常过度食用辛辣以及油腻的食物，可能会导致头部以及面部的油脂分泌物过多。

3、内分泌失调：经常熬夜，心理压力过大等因素，有可能会导致内分泌失调，会使头皮部位的油脂分泌过多，就会导致头发油的快。

4、生理原因。如果患者平时经常吃辛辣刺激或油腻的食物，比如辣椒、花椒、大蒜、炸鸡、肥肉等，这样可能会使机体细胞代谢加速，从而使油脂分泌增加，这样就会引起头发两天就出油的情况。这通常属于一种正常的生理现象。

5、脂溢性皮炎。如果患者平时不注意头部卫生，可能还会导致马拉色菌感染，当马拉色菌渗透头皮屏障功能后，就会使患者头发两天就油的症状，这通常属于不正常的情况。

6、缺乏维生素。通常维生素可以有效增强毛囊微循环活性，并且还可以提高头发的新陈代谢，补充头发中所需要的营养。当患者摄入的营养元素不足时，就会导致体内缺乏维生素，使头发无法得到充足养分滋养，从而引起两天就有油的症状。

头发出油脱发怎么治疗？

头发出油脱发常见于脂溢性脱发，临床上主要通过口服或局部用药，以及改善生活方式进行治疗，具体治疗措施如下：

1、局部用药：男性可外用5%米诺地尔溶液进行治疗，女性一般可外2%米诺地尔溶液进行治疗。局部用药可以减少局部头发脱落，刺激新发生长，对于脱发症状轻、尚存稀疏头发的患者有一定疗效；

2、口服用药：男性可口服非那雄胺治疗，对减轻脱发症状有明显效果，同时可增加发量，加快头发的生长速度，但是起效较慢，需要长期口服治疗，且服药期间应该避孕。女性可以口服避孕药治疗脱发，还可选择西咪替丁、螺内酯等药物，有轻微的抗雄激素作用。此外，还可以口服胱氨酸片、维生素B6，能为头发提供营养，减少皮脂腺分泌油脂；

3、改善生活方式：头发出油脱发与生活习惯也有关系，日常应注意避免熬夜，减少烫发、染发频率，以免对头发造成损伤。

头发稀疏是缺少什么维生素？

如果体内缺少锌元素，容易出现食欲不振、会导致头发稀少而且发黄的情况，需要注意饮食治疗，补充锌含量比较高的食物，如瘦肉、鱼类、蛋黄等，可以改善头发稀少。如果由于营养不均衡，患者没有及时补充维生素D，从而导致头发稀少，应及时补充维生素D，要多晒太阳，从而促进钙剂的吸收。当孩子体内缺钙时，容易出汗、烦躁、多动等，汗液的刺激非常容易导致出现头发脱落，使头发稀少。

头发稀疏一般可以通过按摩或者改善生活方式进行治疗。头皮的敏感神经到处都是，如果患者每天都能用手指指腹对头皮进行按摩，就可以加速头部的血液循环，可以帮助头发生长。另外患者想要改善头发稀疏，需要改变不良的生活方式，学会放松，每天都要保证充足的睡眠，不要酗酒、频繁地抽烟。

总结：在日常需调整饮食结构，当存在严重的内分泌失调时，还应就医进行检查，在医生指导下合理应用药物进行调理。