芒果干，非常有营养的一种食物，芒果干中是含有大量的糖分、蛋白质，同时在芒果干中的钙、铁、磷等微量元素也是很丰富的，这实际上都是我们我们人体中所必须的营养物质，同时芒果干中的胡萝卜素含量是比较高的。那芒果干能和茶叶一起吃吗?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、芒果干能和茶一起吃吗?

2、芒果的功效有哪些?

3、芒果干适合哪些人吃?

4、芒果干如何进行制作?

芒果干能和茶一起吃吗?

芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免 动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。芒果与茶并不会产生反映，因此 要是留意适当，一起吃是没问题的。但是另外服用芒果和茶倒是会造成减少芒果的营养成分，且茶的味道也会被芒果所影响，因此不太建议一起服用。

芒果的功效有哪些?

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果干适合哪些人吃?

芒果干甘甜的味道适合很多人食用，我们一般人都是可以吃芒果干的，不过下面这些人更适合吃芒果干，快点来看看吧。

爱晕车的人。芒果干可以益胃止呕，如果你经常晕车的话，不妨随身带些芒果干;

女性。芒果干中的维生素含量十分丰富，尤其是胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，帮助女性保养;

高血压患者。芒果干含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化;

爱便秘的人。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便;

中老年人。芒果干可以帮助降低胆固醇和甘油三酯物质，对于心血管的预防是有效的。

芒果干如何进行制作?

1、取新鲜的芒果洗净后削皮，切成两三厘米厚度的片状;

2、在小锅中加入适量清水和白糖，开中火煮至砂糖完全溶化;

3、把1中切好的芒果片放入煮好的糖液中，浸泡;

4、糖液放凉后放入冰箱冷藏3小时;

5、取出小锅，把里面的芒果片取出一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处;

6、每隔3、4个小时翻一次面，晾上一天一夜的时间，芒果干就制成了。

注意：芒果干是不能和大蒜、海鲜、菠萝一起吃的。否则是容易导致我们肾脏健康受到影响，会造成浮肿的情况，同时还不容易被人体消化，对大家肠胃健康影响很大。