对螺蛳粉，想必大家都比较熟悉吧，这是一种特殊的美食，闻起来特别的臭，吃起来是特别的香，特别是广西柳州的螺蛳粉更是一绝了。听说，现在又有一种新的嗨吃家螺蛳粉好，吃起来非常的简单，那螺蛳粉热量高不高呢?快来一起了解看看吧!

本文目录

1、汉堡和螺蛳粉哪个热量高?

2、螺蛳粉的热量相当于多少米饭?

3、螺蛳粉可以放什么配菜?

4、柳州螺蛳粉多少钱一包?

汉堡和螺蛳粉哪个热量高?

每100克螺蛳粉的热量大约是123大卡，每100克汉堡的热量大约为220大卡，所以这两种食物相比之下汉堡的热量会更高一些。螺蛳粉和汉堡都是热量比较高的食物，这两种食物在吃的过程中都会给身体提供热量，如果一次性吃得过多也会导致热量在体内积累，从而引起身体发胖的问题，所以在吃这两种食物时需要根据自己当天的消耗量判断自己能吃多少。

螺蛳粉的热量相当于多少米饭?

一碗螺蛳粉等于6碗饭是假的，一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。一份螺蛳粉的热量大概为741大卡，一碗米饭的热量大概是260大卡，所以一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。螺蛳粉在做好以后还会添加辣椒油、腐竹、酸笋等其他食物，这些食物也本身自带热量，所以最终的热量大概会在800大卡左右，米饭在吃的过程中也需要搭配其他的配菜，最终的热量还需要根据配菜的热量决定，所以吃这两种食物具体哪一个发胖，还是要根据每个人所搭配的配菜而定。

螺蛳粉的主要材料是粉丝和螺蛳汤，在吃的过程中能为身体提供一部分蛋白质维生素以及矿物质元素，偶尔吃一顿螺蛳粉不会给身体造成太大的负担，用户在吃螺蛳粉时如果担心发胖的问题，可以在当天适当增加自己的运动量，当消耗量大于摄入量时身体就不会发胖。

螺蛳粉可以放什么配菜?

螺蛳粉注重口味和风味，所以自己改良版的可以从酸辣鲜、整体营养方面去改变。市面上传统的螺蛳粉中都带有原有的配料，酸笋、腐竹、花生米、酸豆角、木耳、榨菜，然后在这个基础套餐上从酸辣鲜方面可以加入的配菜有：酸豆角、青椒、平菇、臭豆腐、豆泡、酸辣泡椒、螺蛳等。酸豆角、酸辣泡椒等酸辣口味配菜可增加螺蛳粉其酸辣口味，平菇和螺蛳则提升其汤汁的鲜度，而鲜味则由臭豆腐、豆泡进行浓缩汤汁，此时一口豆泡下去绝对能抓住吸汁狂魔的味蕾。

从营养方面螺蛳粉可以添加的配菜有鸡蛋、脆皮肠、小青菜、番茄、黄瓜丝、牛肉等膳食营养含量高的食品。鸡蛋可以是卤蛋也可以是油煎的荷包蛋，卤蛋的蛋黄与螺狮粉的搭配绝对是一绝，荷包蛋也是汤汁的最好归属。加入的小青菜是必不可少的配菜，不仅综合了螺蛳粉的油腻，也给螺蛳粉的观感上增加了一抹绿使得更好看。酸甜的番茄则可以代替螺狮粉的酸味，而且具有番茄的香气。对于牛肉、脆皮肠等荤菜则是为了摄入足够的蛋白质，保持饮食均衡。

柳州螺蛳粉多少钱一包?

柳州螺蛳粉的售价大约是12至15元一包，售价是螺蛳粉速食中比较合理的。同时柳州螺蛳粉还是一款口味比较经典的螺蛳粉，料包含量足量，粉丝软滑有味道。里面的酸笋经过特殊的处理，相对来说味道已经变得没有那么酸臭了，让更多的人群能够品尝到螺蛳粉的美味。

螺蛳粉速食品的出现，已经成为了大多数家庭常备的食品之一。如果想要吃上安全又卫生的螺蛳粉，那么在家煮螺蛳粉将是一个不错的选择。但是如果在煮完螺蛳粉以后，家里都是螺蛳粉的味道的话，那么就会让人感到不适，因此在煮螺蛳粉的时候要注意通风。

总结：螺蛳粉虽然很好吃，但是不建议大家经常食用，不仅热量比较高，而且吃多了会对我们的身体造成一定的伤害。