松子，也常被人们称之为松实，是植物的种子，也是喜爱零食的人群们常见的坚果种类之一，相比于其他坚果来说，松子体积较小，拥有厚实、坚硬的深褐色外壳，内部有饱满、雪白的果实作为干果中的佼佼者，其营养价值比较高，同时还有很高的食疗价值。它也是中药里重要的一员，有延年益寿的功效。但有的人说吃松子嗓子不舒服，那这是什么原因呢?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃松子嗓子不舒服怎么回事?

2、吃松子嗓子不舒服怎么办?

3、松子含有哪些成分?

吃松子嗓子不舒服怎么回事?

1、上火。松子是一种温性类的坚果，热性较大，过多食用就有可能会使身体上火，引起嗓子的不适。

2、过敏。松子所含的异体蛋白属于一种过敏原，可能会引起身体过敏，出现嗓子不舒服的情况。

3、喉咙发炎。如果说喉咙本身有发炎的情况，那么食用松子易刺激咽喉，引起嗓子发痒、疼痛感。

吃松子嗓子不舒服怎么办?

1、多喝水。吃了松子后嗓子疼的话，建议去多喝点水，为身体补充水分，缓解嗓子的干哑、疼痛感。

2、多吃蔬菜、水果。多吃点新鲜的蔬菜水果可以降低体内的火热之气，缓解嗓子的疼痛，而且还能补充维生素，增强人体免疫力，帮助身体的恢复。

3、少说话。吃了松子后嗓子疼痛的话，尽量的要少说话，不要吃辛辣刺激的食物，要好好的保护嗓子。

4、就医检查。如果嗓子实在疼的厉害，连咽口水也很痛的话，建议去医院检查为好，尽快的进行药物治疗，恢复身体的健康。

松子含有哪些成分?

松子每100克中含有蛋白质16.7克、脂肪64克、粗纤维4.6克、钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克，以及多种维生素，另外还富含多种不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。

1、维生素E。松子中含有的维生素E高达30%左右，它能够保持细胞膜的完整性，同时锁住皮肤水分。同时它是一种抗氧化剂，具有有抗氧化的作用，保护细胞不受自由基的伤害，具有延缓衰老、润肤养颜的功效。

2、不饱和脂肪酸。松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如油酸、亚麻酸、亚油酸等。它们可以软化血管和防止动脉硬化，具有降血脂和预防心血管疾病的功效。另外它还能增加皮肤弹性和防粗糙，具有延缓衰老的作用。

3、纤维素。松子每100克中含有4.6克粗纤维，它主要作用于人体肠胃消化功能上，能够促进肠胃的蠕动，与体内垃圾一同从排泄物中排出，具有润肠通便、促消化的功效。

4、磷元素。每100克中含有236毫克磷元素，它是人体骨骼和牙齿生长的重要营养来源之一，同时随着人体的成长其营养成分还在不断地更新，具有促进骨骼和牙齿发育的功效。

5、蛋白质。松子中含有大量的蛋白质，它有助于修复和促进组织肌肉的再生，维持人体所需的能量供给，具有提高精神和免疫力的作用。

6、微量元素。松子中富含的磷、锰等微量元素，人体每天都要摄入多种的微量元素来保持大脑运作。它们具有抗疲劳以及补益大脑的功效，耗脑人群不妨多食些。

总结：吃松子嗓子不舒服很多情况下是因为上火，对于这样的情况下我们只需要吃一点降火的药物就好啦!