百香果柠檬水，其气味芬芳，闻起来非常的好闻，喝起来也很清爽，睡前喝一杯百香果蜂蜜水可以起到一定的安神作用，而且晚上的时候身体的吸收功能会变强，可以加强对百香果柠檬水营养的吸收，相关知识介绍如下!

本文目录

1、百香果茶睡前可以喝吗?

2、百香果茶什么时候喝好?

3、百香果泡水喝注意什么?

百香果茶睡前可以喝吗?

百香果水有安心养神的作用，对于睡眠有障碍的人群来说有一定的改善作用，晚上可以适量喝一点百香果水，但是不要喝多了，喝多的话不仅会增加起夜的频率，影响睡眠质量，还有可能造成第二天身体水肿。

而且如果加了蜂蜜的话，蜂蜜当中含有大量的糖分，晚上活动量小，大量饮用容易造成脂肪堆积，增加肥胖的可能性。

百香果茶什么时候喝好?

喝百香果水并没有一个严格的最佳时间，比较推荐的是以下两个时间：

1、早上。可以在早上食用完早餐之后，饮用百香果水，这个时间段人体吸收作用最好，能够充分吸收掉百香果水中的营养成分，其次酸酸甜甜的味道可以起到提神醒脑的作用。

2、下午。在下午的3-4点的时候，是人体最为疲惫的时候，这个时候喝上一杯百香果水可以起到抗疲劳的作用，使得机体处于一个有活力的状态，从而有利于下午的工作或者学习。

百香果泡水喝注意什么?

1、空腹不要喝百香果水。百香果水喝起来酸酸的，空腹喝百香果水可能会使体内的胃酸过多，对胃部造成一定的伤害。

2、隔夜的百香果水最好不要喝。百香果水放了一个晚上，其食用价值和营养价值都会有所降低，不建议继续喝了。

3、百香果泡水时，有点酸，可以适当的加点白砂糖或者是蜂蜜，以改善百香果水的口感。

4、胃酸含量多的人群，不适合吃百香果。胃酸过多的人食用百香果，会使体内的胃酸变得更多，对胃部造成一定的伤害。

5、消化有问题的人最好不要吃百香果，百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动，但是对于消化系统不好的人来说，确是增加他们身体的负担。

总结：如果想要尽快入睡的话，最好不要喝百香果柠檬水了，以免夜起上厕所影响睡眠。