女人经历十个月把宝宝生下来之后,身体正处于虚弱疲惫的阶段,这个时候给宝妈补充营养是当务之急。那么,产妇吃木瓜可以催奶吗?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!
本文目录
1、产妇吃木瓜可以催奶吗
2、产妇能吃红薯吗
3、产妇下奶能喝甲鱼汤吗
产妇吃木瓜是可以催奶的。
木瓜的确具有一定的催乳作用,与其他食物搭配效果会更加明显,木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼都是不错的催乳美食,不仅可以促进乳汁分泌,对产妇的身体健康也有好处。如果自身不适宜吃木瓜(体虚、过敏)就最好不吃了,可吃些通草猪蹄汤和鲫鱼汤,也可有效通乳。
产妇是可以吃红薯的,红薯富含纤维,吃了可以促进产妇肠蠕动,有助于改善产前和产后的便秘症状,吃点红薯,可以促进排便。经常食红薯还能帮助人体身体排毒美容,有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃,也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。
甲鱼汤下奶效果好,可以喝,但是如果产妇身体素质好的,营养也很平衡,就不用特意去补,补多了反而不好。另外,热性体质就不要在这段时间喝。